鲍教授每日语音如何培养宝宝良好的饮食 [复制链接]

2岁后应独立进食。进食应定时、定点、定量进餐，并且要快乐进餐，每次进餐时间为20-30分钟，进食过程中，应避免边吃边玩，边看电视，不要追逐喂养，不使用奶瓶喝奶，避免强迫喂养和过度喂养，家长负责为孩子提供安全、营养和美味的食物，孩子决定进食品种和进食量。

预防儿童拒食，偏食和过食喂养，家长应少提供高糖食物，快餐食品，碳酸饮料及含糖饮料给孩子，食物烹调方式以蒸、煮、炖、炒为主，注意食物的色香味。可让儿童参与食物的制作过程，提供儿童对食物的兴趣。