春暖花开又到了孩子感冒咳嗽的高发期,这些 [复制链接]

可可妈导读：春天是万物复苏的季节。寒冷的冬天过后，温度逐渐变暖。既不冷也不热，又不像秋天那样干燥，是很多人喜欢的季节。但这也是很多病*细菌喜欢的季节，所以这个时候也是生病的高发期。

对于幼儿来说，春天是感冒和咳嗽的高发期，这让许多父母非常苦恼。因为孩子抵抗力差，容易生病，爸妈看宝宝生病难受的样子很是心疼。现在又到了幼儿的“咳嗽季”,如果可以预防，那最好是预防。如果宝宝还在生病咳嗽，父母都会尽最大努力去减轻咳嗽带来的痛苦。在此期间，家长应该怎么做呢？

一、加强锻炼，增加抵抗力

人抵抗力差的时候，很容易被病*破坏。如果他们生活在同一个环境中，有些人生病了，而其他人安然无恙，那么生病的往往是抵抗力比较差的。

虽然幼儿的抵抗力会比成年人的要低一些，但是却可以通过一些方法来增强抵抗力，而运动就是一个非常好的办法。在春天盛开，父母可以多带宝宝出去接触一下大自然，晒太阳，做做户外游戏，还可以加强锻炼。

出去玩的时候，不一定要选人多的地方,人少、环境好的小公园也是不错的选择，不仅可以和大自然接触，人少一些还能降低被传染的风险。

如果宝宝现在在咳嗽，就不要去做剧烈的运动了，否则很容易导致呼吸急促和咳嗽加重。

二、均衡饮食

均衡的饮食保证了宝宝营养，这样就不会因为缺乏某种物致从而导致宝宝体质弱，使儿童不会因为缺乏某些营养素而虚弱，容易生病；饮食也应该清淡一些，不要吃太多上火和冰冻的食品。

尤其在孩子咳嗽的时候，不要给孩子吃冷冻食品。鱼等带有鱼腥的食物最好不要吃，否则很容易加重病情。

可以煮一些化痰止咳的东西给孩子吃，比如冰糖雪梨、百合、莲子等等，让孩子多吃一些蔬菜瓜果，补充维生素。这个时候一些补品就应该停止让孩子进食了，等孩子痊愈了再吃。

三、保证空气清新

一定要保证室内通风，保证空气清新，在家里打扫卫生时候可以先洒点水，这样就不会整个空间都是灰尘，这样很容易损伤孩子的呼吸道，并导致咳嗽或加重咳嗽。

还有一些抽烟的家长，尽量不要在室内、在孩子面前抽烟，二手烟不仅不好闻而且对人体危害也是很大的。长期生活在充满二手烟的环境中，儿童咳嗽的概率更高，甚至可能演变成更严重的呼吸道疾病，如哮喘等。所以为了孩子的健康，尽量在孩子面前少抽烟。

四、注意保暖

春季虽然不像冬天那么冷，但也要做好保暖工作。特别是孩子的手脚，要注意保暖，不要着凉了，不然很容易会感冒咳嗽。如果宝宝已经出现咳嗽的现象，就更加要保护好脚心、头部，不能再次受凉，不然寒气入侵，病情还会加重

重要提示：“咳嗽季”可以多带孩子出去锻炼一下身体，不仅能够增强孩子的体质，还可以用于抵抗疾病，咳嗽算是呼吸道方面的疾病，一定要保证空气的清新，还注意环境的卫生，尽量做好预防工作，一旦咳嗽了，基本上是很难好的。如果孩子已经咳嗽了，就应该更加注意孩子的饮食、保暖，帮助孩子度过难受的时刻。