亲爱的红叶家长朋友：
您好！春季是幼儿生长发育的“*金”季节，也是最容易感染各种传染疾病的季节。幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，抵抗力低就容易引发各种疾病。
为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。
穿衣保健
春季看似气候温暖，但天气变化快，温差大，在穿衣方面究竟该注意些什么呢？
1、根据天气变化及时增减衣物
不要过于迷信“春捂”，很多家长担心孩子生病就给孩子穿许多。其实，小孩身体代谢快、好动易出汗，穿的过多既不利于孩子活动，又会因为出汗导致生病。
不要一看到气温升高，就马上为孩子减少衣物，这样往往风一吹就会导致孩子生病。减衣往往需要一个过程，一般以1-2周为宜，不要着急一下子减掉。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断要不要脱衣减衣。一般会比大人迟几天减衣。
2、穿宽松、轻便的衣服
家长应该多给孩子穿些宽松、轻便的衣服。那些装饰繁琐或紧身的衣物，像长裙、紧身牛仔裤等，看着好看，其实并不方便，尤其是幼儿入厕和活动的时候。
3、避免有安全隐患的衣物
1）连帽衫、背带裤等带线绳的衣物，在幼儿活动时容易拉扯住脖子造成窒息的隐患；
2）嵌有铆钉、亮片的衣物，容易造成吞食的风险；
3）后背带拉链、带纽扣的衣物不好穿脱，不利于幼儿自理能力的锻炼。
卫生保健
家园配合
保持良好
习惯。
1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，如勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛，勤晒被褥和换洗衣物。此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土飞扬。
5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
饮食保健
春季更应该选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，做到营养均衡，满足孩子的生长需要。
1、饮食多样，均衡搭配
粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
蔬菜、水果中富含大量孩子身体所需的维生素及微量元素，还可以增加胃肠蠕动，利于消化。
蛋白质被称为成长的营养基石，家长们要通过让孩子们吃奶类食品、鱼肉、蛋类食物等食物，来平衡孩子们的膳食均衡哦。
2、少吃生冷、油炸食物
气温开始回升，有的孩子会贪凉，吃上一些冷饮、冰棍之类的小零食。生冷的食物容易导致孩子脾胃受伤，引起呕吐、腹泻等。
油炸的食品容易引起上火且不易消化，高温食品进入胃内易损伤胃黏膜。摄入过多的油炸食品还容易导致肥胖，这些都是非常不利于孩子健康的。
3、多喝白开水
白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有*物质排出，降低生病的概率。
疾病预防
经常锻炼
增强幼儿体质
（1）加强体育锻炼、增强体质
春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。因此要注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（注意疫情防护），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。
（2）接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
（3）定期消*
孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消*，消除病原菌的传播。
（4）作息规律
合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。
家长朋友们，孩子的健康是我们共同的心愿，我们家园携手，让孩子们健康成长，享受快乐明媚的春光！
END
长按
