一年一岁一团圆，不知不觉春节就要来了。春节假期，亲朋好友欢聚一堂，美味佳肴肯定是少不了的。然而，这个时候也是消化道疾病高发的时节。每年的春节假期，因消化道疾病而到急诊就诊的人数会比平日明显增多。
胃肠是身体非常重要的器官之一，它担负着食物的消化、营养物质的吸收、代谢等，所以保护好胃肠至关重要。过年期间聚餐多、吃的杂，如何预防胃肠道疾病呢？请医院普外胃肠外科专家的温馨提醒。
导致胃肠道疾病常见的原因：
一是饮食因素。春节假期，亲朋好友聚会，进餐无节制，进食次数增多，进食量增大，特别是高盐、高糖、高脂类食物摄入过多，烟酒过度等，都会导致胃肠道持续处于疲劳状态，身体抵抗力下降。这个时候就极易引发胃肠道疾患。
二是气候因素。乍暖还寒，早晚温差大，一旦受凉，容易引发胃肠道疾病。另外，气温回暖，细菌繁殖活跃，容易导致食物腐败变质，不洁饮食会引起急性胃肠炎。
三是情绪因素。气候无常，会扰乱人们的生理功能，影响人的情绪，情绪波动对胃肠道以及肝胆都是不利的因素。
应对胃肠道不适方法：
1.连续数日的油腻饮食，容易加重胃肠道负担，可以吃点山楂消食。
2.海鲜是大餐中的标配，大部分海鲜性寒，容易上胃肠道气机，烹饪时可以加些生姜、紫苏，中和海鲜的寒凉之性，同时可以健胃消食，减少胃肠道不适的发生。
3.饮酒前可先喝一杯牛奶，一方面可以延缓酒精的吸收，另一方面可以保护胃粘膜，减少酒精对胃壁的直接刺激。
4.出现急性胃肠炎，腹痛、腹泻症状时，切忌继续进食大鱼大肉，饮食当以轻粥小菜为主，必要时可以服用保济丸、四磨汤、益生菌调节胃肠功能。若舌苔厚腻者，加用藿香正气丸化湿和胃。（张家欣刘慧琴）
