白癜风最好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/现如今是一个“看脸”的社会，外貌突出的人，经常会受到优待。然而，一个人的容貌几乎是不容更改的，不过当颜值不够时，可以用身高来凑。
2岁男孩身高迟迟不长，竟是这个习惯惹的祸
王女士近来对儿子身高的事情有点忧愁，儿子浩浩今年已经12岁了，按理来说这个年纪的男孩子已经开始发育长身高了，但是王女士眼见身边的同龄人个子都在蹭蹭的长，可自己儿子却丝毫没有动静，这可急坏了王女士，急忙和老公一起拉医院。
小孩不长个什么原因造成的呢？
1、缺乏锻炼和睡眠
有氧运动可以促进垂体分泌生长激素，从而促进身高增长；睡眠过程中会分泌生长激素，促进身高增长。反之，如果长期缺乏锻炼或睡眠不足，会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身高增长。
2、营养补充过度
有的父母为了让孩子长得高高的，平时给孩子补充各种各样的营养，甚至不许给孩子买人参炖汤喝，然而喝了一段时间之后，却发现孩子仍然没有长高。其实孩子长不高，很多时候与父母的盲目补充营养有很大关系，因为如果营养补充过度，还会对孩子身体正常发育造成影响。孩子身体正处于发育阶段，脾胃吸收能力并不够好，因此如果盲目补充营养品，其中含有的激素往往对孩子骨骼发育带来不利，如果骨骼线闭合，那么孩子想要长高难度就更大了。
3、胡乱补钙
很多家长觉得缺钙会影响骨骼的发育，进而给身高的发育产生阻碍，所以看到宝宝身高比别人低的时候，就开始采取各种各样的方法给他补钙。这种做法其实是不正确的，如果宝宝身体不缺钙的话，家长给他补充的这些钙质，不仅不会对他的身高发育起到促进作用，反而还会给他造成不良影响。
宝宝的身高发育是每个父母都很重视的，如果他的身高不理想，家长们就会想尽办法帮他长个，但如果使用的方法不对，是很容易起到反效果的。所以，在照顾宝宝的时候，家长们一定要找到正确的方法，不要盲目给他补钙或者对他做其他事情。
娃儿为啥长不高，做好这几点，宝宝身高更优秀
1、合理运动
运动有益身心健康，这谁都知道。对于宝宝来说，合理的运动所带来的生长激素分泌，也是促进长个儿的因素之一。
世界卫生组织推荐：5～17岁的青少年儿童，每天应累计进行1小时中—高强度的运动。而对于较小的婴幼儿来说，虽然强度不宜过大，但也应该尽可能保证活动量。家长不要总怕宝宝累，一味抱着宝宝，可以多和他玩一玩游戏。在顺应发育规律的前提下，引导宝宝锻炼翻身、坐、站、爬、走的大运动能力，并且每天最好保证2小时以上的户外活动时间。
2、制定科学的作息时间
部分家长为了让宝宝长高，就让宝宝补充生长激素，却不知道最便宜、最健康的生长激素就是宝宝自己分泌的。那么宝宝在什么时候会分泌生长激素呢？
一般是在十点左右，宝宝就开始分泌生长激素，但是由于很多家长的工作原因，导致宝宝和家长一样睡得晚，所以家长还是要调整一下宝宝的作息制度，才能让宝宝长的更高。
3、防止频繁生病
各种疾病都可能会影响到长高，如反复的感冒、拉肚子，以及其他慢性病，可能会导致孩子缺锌、缺钙，从而影响身高发育。
我曾经买了很多有关孩子辅食、营养饮食的书，用得最多，最实用的还是这本《儿童长高食谱》。这本书是根据孩子的长高发育状况，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子们每个成长阶段，身体发育特点和营养需求。健康营养食谱，不必费心，跟着书本做就行了，一书在手。
为家长提供了道科学营养均衡，助力孩子长高的营养菜谱。详细介绍了38种常见的增高食材，详细记录了每一种食材的营养成分、长高功效和相生相克的原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。根据孩子四季身高增长特点不一，身体对季节的反应有所不同，精选多种时令物色增高美食，针对性补充孩子成长需要的营养。
书中全方位详细介绍孩子长高的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速。把握孩子三个长高*金期，科学饮食，补充长高能量，针对孩子长高的不同时期，父母因地制宜，为孩子长高“护航”。
详细列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该如何去做，让孩子“赢”在高处。家长方法用对了，孩子一年身高猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我认为这本书的最给力的地方，是每样美食都有视频教学，只要扫扫书中附上的
