二十四节气和人体的关系 http://www.kenteecseating.com/zcyzlfy/5670.html咳和嗽是两种病，调理重点大不同
咳嗽虽然统称为一种病，但中医认为咳和嗽由不同病因引起，是两种不同的疾病。
《素问病机气宜保命集》指出：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气，动于脾湿，咳而为嗽也。”
外感咳嗽
深秋和冬季寒邪盛行，外感咳嗽多为风寒，而初秋暑气未消，外感咳嗽多由风热、暑湿引起：
●风热咳嗽：
痰*粘稠，不易咯出，咳声粗浊，口渴咽痛，鼻流浊涕，或伴有发热头痛，恶风，微汗出，舌质红。
调理方法：应疏风解热，宣肺止咳。
食疗方
冰糖鸭梨
材料：
鸭梨1个去核，杏仁9克，冰糖5克。1人份。
功效：
清肺止咳。适用于风热咳嗽的孩子。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
●暑湿咳嗽：
暑湿犯肺，这时候的痰是白夹有一点*，咳嗽不剧烈，鼻塞流涕，头痛，鼻塞；多伴有湿气困脾的症状，比如：身重困倦，胸闷泛恶，食欲不振，或呕吐腹泻。
调理方法：感受暑湿而咳嗽，多用芳香化湿的药，比如藿香正气口服液（或胶囊、丸），暑湿一去，咳嗽自减。
食疗方
山药薏仁粥
材料：
山药30克、薏苡仁30克、扁豆15克、粳米克，荷叶10克。1-2人份。
功效：
健脾祛湿。适用于暑湿咳嗽的孩子。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
外感咳嗽由外邪而致，起病较急，病程较短，一般按感冒来治，病位在呼吸道方面容易治疗，以祛邪利肺为主。
内伤咳嗽
《*帝内经》中说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”孩子咳嗽离不开肺，又常常和脾脏相关。孩子脾胃虚弱，气血不能生化，或是其它脏腑出现问题，均可影响肺引发咳嗽。
内伤咳嗽一般主要由脾胃内伤所致，类型多为食积、痰湿、痰热：
●积食咳嗽：
痰不*，咳嗽不剧烈，困倦无力，夜寐不安，不思饮食，大便稀烂，腹满胀痛，大便酸臭，或便秘。
调理方法：应消食健脾，帮助孩子把积食消下来，咳嗽会改善很多。
食疗方
莲子山药粥
材料：
莲子肉、山药、芡实、神曲、炒麦芽、扁豆、各15克，焦山楂5克，粳米克，白糖适量。2-3人份。
功效：
健脾消积。适用于积食咳嗽的孩子。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
●痰湿咳嗽：
咳嗽伴有脾失健运症状，表现咳嗽痰多，色白而稀，连续的咳嗽，咳声重浊，胸闷纳呆，精神疲倦，食用生冷的东西加重。
调理方法：多见于脾虚湿盛的孩子，治疗应燥湿化痰，清肺止咳。
食疗方
山药薏冬粥
材料：
薏米15克，冬瓜子15克，山药克，粳米50克。2-3人份。
功效：
健脾排浊。适用于痰湿咳嗽的孩子。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
●痰热咳嗽：
主要看两点，一是痰多，粘稠色*，痰中带有腥气，甚至痰中带血；二是内热盛，面红、目赤、唇红，烦躁不安，小便短赤，大便干燥，舌红苔*，口臭等。
调理方法：多由脾胃积热、或心肝火旺，痰上贮于肺形成，应清热止咳。
食疗方
荸荠海蜇丝
材料：
荸荠克，海蜇皮（漂洗）克。2-3人份。
功效：
清热化痰。适用于痰热咳嗽的孩子。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
最后提醒家长们，上面只是简单介绍了咳嗽的常见类型，孩子咳嗽辨别复杂，如果咳嗽严重，一医院看医生。
无论外感咳嗽还是内伤咳嗽，家长不要只想着吃止咳药压制咳嗽，健脾化痰，杜绝生痰之源才最重要，脾胃健运了，孩子抗病能力增强，也减少了肺部感染外邪的机会。
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