1.这个阶段的辅食性状要以泥糊为主哦。
2.每天添加1-2顿辅食即可，先从1道辅食开始，待宝宝适合后可增加1道。
3.可以少量添加油、不加糖，不可以添加盐、牛奶、蜂蜜。
4.食材添加没有顺序要求，即便延迟添加某种食材，也不会降低过敏的概率。
5.宝宝刚开始添加辅食一定不要强迫进食，主要以尝试为主。即便宝宝不接受辅食，也要坚持每天为宝宝准备辅食，让宝宝每天都能看到、闻到、尝到辅食。
6.注意补铁：多吃一些富含铁的食物，比如强化铁米粉、红肉、动物肝脏等。
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把胡萝卜切成薄片，这样更容易蒸熟哦~冷水上锅蒸20分钟，把胡萝卜蒸熟透。胡萝卜一般蒸20分钟就差不多就熟了，如果不确定的话，可以用筷子稍微戳一下，能够轻易戳透，就说明熟了~
蒸胡萝卜的同时，把小米清洗干净，浸泡10分钟，放入锅中，倒入克的清水，大火开煮。煮的过程中，记得搅拌搅拌，以免糊底。煮到小米熟透，变的粘稠就可以出锅了~
把小米粥稍微放凉，倒入搅拌机中，再倒入胡萝卜。如果煮的比较粘稠的话，搅拌的时候会比较费力，所以可以加上点温开水哦~
像是我煮的比较浓稠，所以我加了20克的温开水呢，如果米粥比较稀的话，可以不用加温开水的哦，启动搅拌机，搅拌成细腻的米糊就可以了~
绵密的米糊，吃到嘴里很顺滑，而且带着胡萝卜的清甜，小宝宝也会比较接受哦~
从宝宝6个月可以添加辅食之后，绿叶菜也可以慢慢的添加上了，除了绿色蔬菜，像是紫甘蓝类的紫色蔬菜也可以安排哦~紫甘蓝不仅维生素C含量高，β-胡萝卜素、钙等含量也非常高！而且紫色甘蓝富含大量花青素，具有抗氧化的作用，对宝宝的眼睛也很有好处。
但是紫甘蓝硬硬的口感，小宝宝不能直接吃到肚子里。
这不，把紫甘蓝焯好和温水打成泥，很细腻，口感也会好哦，单独的吃的话，不容易入口，搭配米粉混合起来，小宝宝就比较容易接受了~~
准备食材：紫甘蓝1片（约25克）、宝宝米粉10克。
烧一锅开水，将清洗干净的紫甘蓝放入开水中，焯熟。捞出后，过一下凉水，沥一下水分，然后切成小片。过凉的时候，记得要用凉的白开水，这样可以保持紫甘蓝的颜色好看哦
~没有准备的话，也可以不用过凉哈~还有一点要注意，因为紫甘蓝的茎相对比较硬，切的时候可以只切比较软的叶的部分，粗大的茎可以不要哈~
把紫甘蓝放入搅拌机的搅拌杯中，倒入40克的温开水。启动搅拌机，搅拌成细腻的菜泥。
tips：很多姐妹说，焯过的紫甘蓝怎么成了蓝紫色，颜色很深，不敢给宝宝吃。告诉你们一个小秘密。其实这是很正常的哦，花青素遇碱会变蓝。如果想要颜色好看些，可以在菜泥里滴上几滴柠檬汁，颜色就会很好看了哦~
搅拌完成之后，倒入筛网中，过一下筛，用勺子来回按压，让菜泥通过滤网。像是紫甘蓝这种菜，茎叶相对比较硬，所以稍微过滤一下，宝宝能更好消化。筛网一般选择40或者60目的就差不多够用了哈~
~过滤出来的不仅有菜的汁水，还有很细腻的菜泥，这里面还有膳食纤维，对宝宝来说是很有好处的哦~
下面把米粉中倒入50克的温水，把米粉混合好。过滤好的菜泥就可以加到米粉里啦,给宝宝吃的时候，往米粉里加入2-3勺就差不多，剩下的可以冷冻起来，尽快吃完比较好~把紫甘蓝泥加入到米粉中，混合均匀，就可以给宝宝吃了。
1.菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。
2.锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。
3.菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药，不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可。
4.搅拌好以后，如果直接给宝宝泡米粉吃的话，这个味道太重，宝宝可能会比较抗拒。
5.用筛网把菜汁过滤出来，再用碗里的菜汁泡米粉。
6.刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉，这个蔬菜纤维不仅是营养所在，对改善宝宝便秘也有非常好的效果，特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中，也可以把米粉换成米粥。
1.先熬一锅大米粥，建议大米与水的比例为1：8，可以用电饭锅煮粥档位煮40分钟。
2.西兰花需要用清水浸泡10分钟，加了点贝壳粉为了去除表面残留农药。
锅中水烧开后，把西兰花撕成小块儿，放进去焯熟，大概需要10分钟。
3.把西兰花和煮好的大米粥放进搅拌机，大概为1：1的比例。有些搅拌机需要额外加水才能搅动。
4.用搅拌机或者料理棒搅拌好，晾凉后就可以给宝宝食用了。如果宝宝刚开始添加辅食，最好再用筛网过滤下
将牛肉切成小块儿。
在切得时候要注意，如果有比较硬的筋膜在，也要一起切掉。
将牛肉用清水焯一下。
为了把牛肉的血水焯出来，一定要冷水入锅哦。如果等水烧开了再入锅，牛肉的表面会迅速收紧，里面的血水就焯不出来了。待牛肉焯至变色后，趁着水开，将牛肉捞出。
将牛肉加入高压锅中，加入克清水，盖上高压锅盖，限压阀旋转到肉类档，上汽后转小火，压30-60分钟，将牛肉焖至软烂。牛肉煮的时间越长越软烂，如果家里有高压锅的话最好用高压锅来焖牛肉。如果没有的话，可以用开水，小火慢炖，可能需要的实际会长一些。
将山药去皮切成小片，放入蒸锅中，蒸15-20分钟，把山药蒸软。将山药和牛肉一起加入搅拌机中。加入30克温开水，把山药和牛肉搅打成泥。如果搅拌好的肉泥有一点粗糙，可以适当再加一点温水哈~做好的肉泥非常绵软细腻，姐妹们可以挑挑，把里面没有搅打动的肉筋剔除，避免噎到宝宝~
添加要点
给宝宝添加牛肉的注意点：
1.牛肉的肉筋比较多，最好提前剔除。
2.牛肉纤维比较多，容易发柴，可以用高压锅或者炖锅，将牛肉焖的时间长一些会更软烂。
3.要确定宝宝对山药不过敏才可以吃这道混合泥哟，初次添加牛肉一定要少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应。
胡萝卜泥，香蕉泥，地瓜泥，南瓜泥…
青菜、白菜都可以和米粉，米粥在一起煮粥吃，
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