养成良好饮食习惯的重要性
4~6月是训练咀嚼吞咽的敏感期。
错过敏感期，幼儿期会表现不愿吃固体食物，或“含在口中不咽”。
6－12个月：逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食习惯
1－3岁：在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养
3-6岁：不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯
婴幼儿喂养中存在的问题
好发的年龄为2－6岁
吃得少：吃几口就不再吃了，很少能吃完所有饭菜（零食吃得多）。
吃得慢：半个小时以上，边吃边玩，边吃边看电视，追着喂。（早期不良习惯）
拒绝吃：拒绝吃某种质地或某一类食物。
不爱吃青菜、不吃豆制品（味觉）
不吃坚硬食物（口腔运动功能不良51％）
不会吃：4－5岁以后不会自己吃饭
锻炼正常的咀嚼功能
吃的学习：
4个月：适应勺，心理与生理准备。
5-6个月：学会闭上嘴唇咽下食物，以防流涎和适应新味道。
7-8个月：学会用舌头弄碎食物，闭嘴成横写的“一”字，训练其咀嚼味觉技能。
9～12月：用上下唇活动进食，用齿龈咀嚼食物，保护食欲和进食独立性，扩大味觉范围。咀嚼煮软蔬菜，切细的肉类。
12个月左右：闭唇进食，食物在口腔内的运转。
2岁左右：控制口腔正常运动。用勺进食及从杯中饮。
怎样培养婴幼儿良好饮食习惯
饭前准备
固定就餐时间：＜30分钟
固定就餐地点：地点、餐具
适宜运动：体验饥饿
营造良好的就餐氛围
吃饭的时候家长不要让孩子单独吃，最好让宝宝三餐和家长一起吃，可以更好的营造良好的就餐氛围。
安静：不玩玩具，不看电视、不讲故事
注意交流：面对面、目光、语言（夸奖赞扬）（共同进餐）
婴幼儿良好饮食习惯*金法则
定时、定点、适量
口味广泛、质地适宜
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