随着人们物质生活的提升，在饮食上的投入越来越多，特别是家里的小朋友，从小想吃什么就吃什么，可你们知道吗，有时候正是“病从口入”，不忌口的危害可比我们想的要大。
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我家女儿才8岁，就来了月经！
可乐妈妈最近因为女儿的事儿，可谓是操碎了心：
小可乐今年才8岁，前段时间，她的个子猛涨，一下子成了班级里最高的女孩，妈妈本来还高兴不已，因为自己和老公的身高不算很高，看着女儿的长势，隐约感觉孩子有望逆袭，改变基因。
可还没过一个月，小可乐身上就出现了“异样”的变化，她每天弯着腰说好疼，特别是洗澡或者换衣服的时候，连续一周都如此，妈妈感到疑惑，问了孩子才知道女儿最近经常胸痛，不小心碰到就会钻心的疼。
妈妈担心不已，赶紧脱下女儿的衣服检查，发现孩子的胸部已经开始发育。她想想女儿今年才8岁，身体发育得未免有些过早。更令人诧异的是，孩子的月经还跟着来了。
妈妈自然放心不下，医院检查，结果查出了性早熟，而且小朋友的骨龄也超前发育了，医生透露，小可乐以后可能难长高。
听到这个消息，妈妈心疼不已，可又想不明白，为何这件事摊到了自家娃身上。
其实，「性早熟」这个词语，在如今并不少见，上网一搜就能查到很多，而它的潜在隐患又多，不容家长忽视。今天，我们就来好好聊聊这个话题。
关于儿童性早熟
何为性早熟？
它指的是女孩在8岁以前、男孩9岁以前就出现第二性征，例如女孩出现胸部发育、月经来潮（10岁以前），男孩开始长喉结、长胡须等。
简单来说，可以理解为，孩子的身体因某种原因提前发育了。
不过要注意，性早熟分为真性和假性，前者是指孩子的内、外SZ器官都已经提前发育成熟，而且有生育能力，后者则是没有发育成熟，但提前出现了第二性征。
早熟的危害有哪些？
据统计，我国性早熟儿童的比例在逐年上涨，年发布的调查数据统计，全国约有53万早熟儿童，目前估计已经远超这个数。
而它对孩子的身心都会造成伤害——
A：身体的提前发育，会压缩孩子的生长发育空间，孩子体内的生长激素分泌量减少，再加上骨骼年龄的超前，导致孩子以后难长高。
按照正常发育或许能长到一米七（八），早熟儿童或许只能到一米五（六），就不再长个。
B：影响孩子的心理健康，身体的过早发育，导致孩子们为此而自卑，担心自己跟同龄人之间有差异，特别是对女孩子而言，心理上的负担，还可能影响到孩子们的正常学习和生活。
那为何孩子们会出现早熟呢？这可能与他们不当的饮食结构有紧密的联系。
下面几类“催熟”食物，尽量少给孩子吃
1、滋补的营养品
如今的小孩，在吃的上面也“内卷”。
很多父母为了让孩子能发育得更好，长得更高，所以不停地给小孩吃大补的食物，甚至会给他们买一些补微量元素的补品。
殊不知，孩子的身体代谢能力是有限的，各器官对营养物质的摄入量需求有限制。若超过阈值上限，往往就容易加重身体的负担。
另外，部分的滋补营养品可能会促进人体性腺功能的发育，若孩子经常服用，可能就会导致其体内的雌性激素分泌紊乱，进而诱发性早熟。
2、高油脂、高蛋白的食物
不过需要注意的是：高油脂、高蛋白食物与性早熟的出现，并非有着必然的联系。
它还有个前提条件：孩子长期饮食结构不合理，每天大鱼大肉，体内蛋白质和脂肪过量囤积，可运动量又不够，导致身体无法代谢掉。
进而营养过剩，身体过于肥胖，这才是诱发性早熟的关键。
科学研究发现，超重儿童出现性早熟的几率远远超过体重正常的儿童。因为脂肪中含有一种叫芳香化酶的物质，它会将孩子体内的睾丸酮转化成雌二醇。
肥胖儿童体内的脂肪含量超标，雌性激素分泌得也会愈多，进而导致内分泌紊乱，扰乱性腺正常发育，进而催发身体早熟，这类孩子的青春期进度也比正常儿童要快。
3、过甜的食物
如含糖量比较高的饮料，蛋糕、奶茶等等。
经常摄入这类高糖食物，不仅容易让孩子长龋齿，加速体内钙物质的流失。同时还可能影响孩子的记忆力、专注度，甚至诱发孩子早熟。
国外就曾有一项研究，选取了五千多名9～14岁的儿童为研究对象，并对她们的生活进行跟踪调查。
结果发现，每天喝甜饮料超过1.5次以上的女孩，相比每周喝甜味饮料不超过2次的孩子，出现月经初潮的时间平均早了三个月。
相关科研人员认为，可能是因为甜味饮料中所含的高糖分，拉高了孩子体内的血糖水平，扰乱了内分泌的正常运行，进而催发了孩子身体早熟。
至于网传的牛奶、豆浆、反季蔬菜水果、鸭脖等诱发孩子早熟，其实并没有确定的依据，家长不要过于担心噢。
如何避免孩子出现性早熟？
1、让孩子养成良好的饮食习惯。保证营养均衡摄入，控制高糖、高脂肪、高能量密度的食物摄入，尽量少喝含糖饮料。
2、让孩子养成良好的生活习惯。合理运动，保证睡眠质量，让心情变得愉悦，这样才能更加健康地发育。
3、少让孩子接受刺激。如看刺激的小说、电影、电视剧等，避免她们的心理过早成熟。
除此之外，如果孩子过早出现第二性征的发育，要及时带着她们去检查。
