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这些小儿食疗方你可能用过,但是你用对了吗 [复制链接]

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大家熟知的很多小儿食疗方确实不错,比如糖豆腐、鱼腥草水、川贝雪梨、生姜红糖水、陈皮茶、淡竹叶茶、山药粥等等。

这些疗效都是口口相传,在朋友们之间互相分享,但是往往很多时候病急乱食疗,踩了很多坑,食疗错误也易伤孩子娇嫩的脏腑,所以下面跟大家介绍下七种常用食疗方的注意事项。

糖豆腐

这个方子是张宝旬老师分享的很好用食疗方,针对咳嗽初期,这个食疗方子关键是用红糖还是白糖功效就不一样。

如果确定是热咳(舌质红、舌苔*、*痰、*鼻涕),就加凉性白糖;确定是寒咳(清鼻涕、白痰、舌苔白)、加热性红糖。豆腐要记得选择石膏豆腐,也就是俗称的嫩豆腐,里面含有微量石膏,它蒸出的水就是石膏豆腐的精华液了。卤水豆腐(俗称:老豆腐)就没有这个功效了。

鱼腥草水

鱼腥草是一味很好的药食同源中药,其味辛、性寒凉、入肺经,上能清肺热痰浊,下能利膀胱水停,并清肠道湿热。《本草疏经》:“鱼腥草治痰热壅肺,发为肺痈,吐脓血之要药。

简单来说,鱼腥草可清肺热,清肠道湿热,去的是实热之火,如果孩子是积食内热导致的火,就不适合用鱼腥草。

另外脾胃虚寒的孩子遇到肺热实火,用鱼腥草时,最好加入两片生姜、两粒红枣一起煮,来护卫脾胃,因为鱼腥草偏寒凉。

贝母炖雪梨

咳嗽用贝母炖雪梨,被很多人熟知,有人有效,有人无效甚至加重,关键是不了解这道食疗方的适合病症。

贝母分为浙贝和川贝,两个功效有相似的地方,也有不同。两者都能解肺郁,能够散结、泄热、润肺、清火,这样就可以散痰化痰。

川贝母呈近球形,分两瓣,一大一小,称“怀中抱月”。

川贝母,就是我们经常说的川贝,性质略带有点甘,有润肺止咳、化痰散结的作用。多用于治疗内伤型咳嗽(肺热燥咳,虚劳咳嗽)。相比于浙贝母,川贝母偏于滋润的作用大一点。

浙贝母则略扁,切开呈新月形,且体型较大。

浙贝母,性质偏向于苦,泄火能力强。专用于治疗外伤咳嗽中的风热型或者内伤咳嗽中的痰热型咳嗽。

所以说,对于肺热、热痰的病人(明显特征:*痰),尽量用浙贝炖雪梨;而肺燥、阴虚的咳嗽(明显特征:干咳少痰),用川贝炖雪梨更合适一些。其它类型的咳嗽就不适合用。

生姜红糖水

感冒初期,流清鼻子、打喷嚏,可以给孩子喝生姜红糖水驱寒,如果有鼻塞可加入一根葱白来通鼻窍。

如果清鼻涕变成了*鼻涕,身体由寒转热,就不适合继续喝。*鼻涕期间,如果孩子没有其他不适症状,精神好,就可以饮食清淡,观察两天,不需要特意食疗,多数孩子就会自愈。

陈皮茶

大家对于陈皮有最直接的印象就是“化痰祛湿”,往往忽略其“性温”的特性,只适合寒湿类的咳嗽,或者寒湿体质的人祛痰。

陈皮味辛,性温,归脾、肺经。具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,如果孩子舌质淡、舌苔白腻、吐白痰,这种情况下,可以考虑泡点陈皮茶来祛痰;如果孩子舌苔*腻、吐*痰就不适合喝。

淡竹叶茶

孩子上火时,比如看见便秘、口舌生疮、眼屎多,大家会想到给孩子喝点凉茶去火,淡竹叶茶也是其中一项选择。

孩子上火有实火、虚火还有常见的积热之火,特别是反复口腔溃疡的孩子、一生病就扁桃体发炎的孩子,基本是中焦脾胃有积热,解决问题的关键是把积食消掉,再配合正确饮食习惯和适量户外运动,火才会真正灭掉,不然很容易卷土重来。

淡竹叶也是一味好药,甘淡寒,归心、胃、小肠经,功能清热除烦,解热利尿,如果小宝宝半夜爱哭闹,且仔细观察他的舌尖红,心火旺,哭声洪亮,烦躁身热,不喜欢见光,上半夜啼哭较甚,脸蛋红嘴唇红,口中气热,小便*大便干,舌尖红,舌苔薄*等实热症,就可以用上淡竹叶茶。

山药粥

山药具有非常好的健脾效果,是脾虚孩子的不错食疗方,但是记得山药主要养脾阴,并不适合湿气重的孩子,如果孩子湿气重,或者脾阴脾阳双虚,可用健脾祛湿的芡实与山药搭配,做山药芡实粥。

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