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这些习惯都可能导致胃疼,学会这三招让你快 [复制链接]

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胃疼是一种常见的胃肠疾病症状,很多人在平时会出现胃疼的现象,突然发生胃痛,而且胃部就像被人放在手中扭来扭去,真是铁打的胃都受不了,那么,在突然发生胃痛的时候,我们该怎么快速缓解胃疼呢?

那么胃疼的原因是什么呢?

1、饮食伤胃,如果饮食不规律,饥饱无常,暴饮暴食,会搅乱胃气,胃气阻滞不通就疼痛。

2、工作过度紧张,平时的工作压力和学习压力是导致大家胃痛的最大祸首,要学会放松身心。

3、寒邪客胃,寒邪由口吸人,脘腹受凉,或服药苦寒太过,或寒食伤中,致使寒凝气滞,胃气失和,胃气阻滞,不通则痛。

这些习惯都可能导致胃疼,胃疼的时候怎么缓解呢?学会这三招让你快速缓解胃痛。

1、按揉胃部,以肚脐为中心,按顺时针按揉胃部,按揉的同时,通过手与衣物摩擦产生热度改善胃疼所致的寒凝感,起到缓解疼痛的目的。

2、喝热水或热敷,这个时候你需要喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,它的效果是比较明显的。

3、饮食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。

这些应急办法或许会有作用,不过胃疼的话缓解不是最好的办法,在平时生活中应该适量的多吃些主食,比如像米饭、馒头等,这些食物都具有很好的养胃功效。尤其是一些有胃痛等情况的患者,不妨适量的多吃些馒头,它具有很好的缓解胃痛以及治疗胃病的功效。

导致胃痛的原因可能是平时的压力过大、暴饮暴食、不注意清洁、饮食无规律导致的。所以大家在平时的生活中一定要避免这些不良习惯哦。

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