#三国演义#日常生活中，我们常常见到这么一种情况：每到放假休息，老是想睡觉，明明晚上睡了的，白天还老是睡眠不够，是什么问题呢？
应该还是一种亚健康问题，要弄懂这个问题，先需要了解一下什么是亚健康。
传统国学认为：人的健康状态分为健康、疾、病三种状态，《易经》八卦中的三爻，常常代表了事物变化的程度，据此类推，健康，相当于是几乎没有什么不舒畅；病，相当于是存在严重身体不适需要看医生，介于两者之间的“疾”呢？就是：亚健康。
亚健康介于健康、疾病之间弄懂了亚健康，那国学为什么把它叫作“疾”呢？
原因是：疾，是病的准备阶段，趋势是：要么修炼，朝着健康方向发展，最后实现无疾而终的好结局；要么听之任之，朝着生病的方向发展，最后得到病死的结局。
这相当于是个十字路口，古人常说的“还不及早速修”、“下手速修尤太迟”，就是这么个意思，反之就是民间俗语说的“养病如养虎”，一旦当“疾”像老虎一样发展成“病”的时候，离蚀财、死人的倒霉事情，也就更近了，不可不慎啊，这里有比较详细一些的介绍：
怎样用中医气功文化对付不舒畅？这两个要点真实受用
“疾”字代表亚健康，还有什么文化含义呢？
我们可以把这个汉子拆开来分析，上面一个病字头，下面一个“矢”字。病字头，代表的是跟疾病有关；“矢”字，代表的是箭矢，加起来的意思是：被疾病之箭给射中了，等着就会生病。
亚健康是病的“冷箭”还有一种文化释义是从字形和读音来理解，“矢”字和“失”字读音一样，但是“矢”字的上面是没有出头的，而“失”字上面是出头了的，代表什么意思呢？
“矢”代表的是：离闪失、失去只差一丁点儿了，加了一个病字头后变成了“疾”，意思就是：离健康闪失、失去健康甚至生命，只差一丁点儿了，所以是：亚健康。
那么，怎样来解除亚健康甚至是前文提及的老是睡眠不够呢？
国学在这方面研究比较多，最早应该首推《*帝内经》中的“不治已病治末病”的思想，也就是主张不要“渴而穿井，斗而铸锥”那样，因为太晚了！口渴了才想去挖井取水，这是需要时间准备的，到了战斗的时候，才想着去铸造尖锥武器，这也是需要时间准备的。
《*帝内经》首篇提及此事《三国演义》中记载有这么一件事：司马懿和诸葛亮两*相对，诸葛亮的使者来到司马懿那边来，受到了优厚的待遇，司马懿很关心地询问了他主人诸葛亮的饮食、睡眠情况，使者照实述说了诸葛亮年老体衰饮食不好、睡眠不好，司马懿就知道诸葛亮是亚健康状态，结果真的拖延着、等着、耗着，真的击败了诸葛亮一方的雄兵。
司马懿通过诸葛亮的睡眠、饮食信息，就可以“确诊”诸葛亮的亚健康程度，有一个成语叫“寝食难安”，正好可以用在这里描述亚健康。
司马懿学识渊博以健康取胜我们也可以学习这种知识，睡不饱的人，肯定是有什么对方隐藏有“疾”才对，根据上面的文化原理，得找到“暗箭”、“闪失”才好，这里有比较详细一些的介绍：
人生活在自然界中，很容易被周围的环境所影响，很多因素是肉眼看不见的，所以容易被暗箭伤人，例如：湿气、辐射、温度、气味、阳气不足和收涩失常等等，都相当于是“暗箭”了。
很多的自然力量是隐形的需防备既然知道亚健康上身了，应该赶紧祛除掉才好，这样才有利于避开什么猝死、暴毙之类的“闪失”，由此可见，祛除亚健康的价值是多么的巨大啊！