今日推荐：《儿童饮食营养全书》作者：刘雅娟。点击文末超链接开始观看吧～
-----精选段落-----
第四章吃得精致，营养帮忙促独立：8～12个月的最优饮食方案
多糖之物
糖分是一种热量补充物质，功能单纯，基本上不含其他营养素。宝宝多吃糖后，体内白细胞的杀菌作用会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显。
生冷食物
不要过食西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冷饮、香蕉、生梨等生冷食物，这些食物容易消耗宝宝体内阳气，而阳气受损则无力抗邪，病情也难痊愈，故应忌食。
爱心贴示
根据宝宝的年龄特点给以营养丰富、易于消化的食物。吃奶的宝宝应以乳类为主，可适当喝点水。牛奶可适当加点水兑稀一点，每次少喂些，并增加喂哺的次数。若发生呛奶要及时清除鼻孔内的乳汁。年龄大一点能吃饭的宝宝，可吃营养丰富、容易消化、清淡的食物，多吃水果、蔬菜，多饮水。
5．最佳营养方案
宝宝肺炎应以药物治疗为主，不过，饮食调理也有不错的功效，妈妈不妨给宝宝试试以下几种食物，或许会有意想不到的收获。
葱白粥
原料：葱白3条，大米30克，生姜2片。
「点击超链接，阅读全文哦」