1、养成良好的饮食习惯。
吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。
2、养成吃东西前洗手的习惯。
人的双手每天都会接触各种各样的东西，容易感染病*和寄生虫卵。吃东西前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
3、生吃瓜果要洗净。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病*、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，可能会染上疾病，甚至造成农药中*。
4、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的*素，缺乏经验的人很难辨别，因此不要随便吃野菜、野果，这样才能避免中*等伤害，确保安全。
5、不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，味道就会变酸、变苦，散发出异味，这是细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中*。
6、不随意购买、食用街头小摊贩的劣质食品。
这些劣质食品、饮料中有很多卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
7、