气血是女性年轻美丽重要的物质之一。女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。
中医认为胃接收我们吃下的食物进行消化，脾把食物转化成水谷精微、灌溉输送身体各个脏腑经脉，这样气血才能充足。
妇女若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经、孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。
气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果。因此，调理气血，也是预防、治疗妇产科疾病的重要原则之一。
脾胃虚弱一般会有多种表现形式。
1.月经紊乱
女性出现月经紊乱、淋漓不尽、都是因为脾虚不能固血、托不住漏了，月经量少闭经推迟。脾虚营养物质不能很好转化成气血、身体不够用、没有充足气血，久而久之血虚。
2.脸色发*
一个人的脸色暗淡发*，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。
3.鼻头暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
4.皮肤粗糙、冒痘、毛孔粗大
都是脾虚运化功能障碍湿重的表现。
5.口唇无血色、干燥
《*帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”。脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
养脾健气，重在日常
脾胃的日常调理首先应从饮食调理入手，建议选取一些健脾益气、祛湿醒气的食物。
比如山药、薏米、白扁豆、红小豆、栗子、扁豆、芡实、猪肚、鸡肉、兔肉等。同时注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
也可以经常食用一些食疗粥来补脾益气。
除了饮食调理，作息规律，科学用药之外，还指出运动、按摩也可以强健脾胃。
通过我们的讲解，我们明白了脾对身体的作用，也了解了脾虚的疾病表现。
从日常饮食、运动按摩、科学用药三方面着手，恢复强健的脾胃。脾胃强健了，身体就会更健康。