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近些天总是能够看到，很多家长因为孩子不爱吃饭而苦恼。尤其是在过节期间，原本可以把胃撑得满满的，可是孩子却没有平常爱吃饭，作为家长也很无奈，不知道该怎么办好了。其实孩子有时候不爱吃饭在日常生活中也很常见，很多父母都体验过追着孩子给孩子喂饭的过程，最后虽然把饭给吃完，孩子却哭得厉害。
如果长期这样会让他感到不耐烦，更不好好吃饭了。那么，孩子不爱吃饭怎么办呢？我们可以一起看看以下七个方法，医院就会让孩子吃得开开心心
01解决孩子不爱吃饭的几个方法
第一、经常更换不同的味道
单一的食物吃得久，往往会让人感到厌烦，而丰富多彩的食物却能更好地满足人们的需求。在孩子喜欢吃的食物中，添加点其他新的东西.
当然，不能一次性加好多，要懂得如何吊孩子的胃口，一次稍微加一点。家长们要知道用多种食物换着去发现孩子最喜欢吃的东西来辅助吃饭。
比如说，有些孩子喜欢吃花生，那么父母就可以在粥里边加点花生米，再配些与上次不一样的菜，这样会更好地增加孩子们的饮食。还有就是颜色的选择，有些东西看着很美观，就会吸引孩子的注意力，家长们可以尝试一下。
第二、不能总是跟着孩子喂食
在孩子吃饭的时候，可以先准备好孩子专用的餐具。尽力去用温和的语言告诉自己的孩子，吃饭的时候要做到自己的位置吃，要是到处乱跑的话，你就吃不到美味的饭了。
如果孩子看到有趣的东西吃一半就想离开的话，你要问一下是否吃饱？没吃饱就离开了自己的位置，就不能再回来吃了。这一点要和全家人保持一致，不能随意反悔，不然会让孩子养成不好的习惯。
第三、吃饭不要看电视
在日常生活中最常见的就是父母做饭，孩子看电视。当到了开饭时间，想要劝孩子关掉电视是一件困难的事情。有的边看电视边吃饭，有的干脆就不想吃饭。
长此以往下去，对孩子的健康会有所影响。为人父母就要做好表率，吃饭的时候就专心致志地吃饭，为孩子做好榜样。
第四、让孩子自己呆着吃饭
幼童时期正是孩子们学得最快的时候，这个时候倘若父母都不让孩子独立的话，会让孩子形成一种依赖感，在想好好培养她独立的性格就不是很容易。
正确的方法是，在孩子面前放些食物，吸引孩子的兴趣，让孩子主动去拿。可以培养孩子独立吃饭的习惯。还可以在做饭前问孩子想吃些什么，然后对症下药，会达到事半功倍的效果。这样的话，会引起孩子们对吃饭的渴望。
第五、三餐规律
每一餐都要适量，不能以孩子长身体为借口，让他吃很多好吃的；也不能经常给孩子吃零食；不能孩子想要什么就买什么、这样会惯着他们，让他们觉得只要我想就没什么吃不到的，也很容易让孩子在吃饭的时候找借口说吃饱了。
如果孩子的态度十分坚定不想吃饭的时候，也不能强迫他吃，等到他饿了也不能立马给吃东西，要告诉他不吃饭的后果，要让他懂得吃饭比吃零食更管饱。
第六、不要在孩子吃饭时给以饭后奖励
很多家长都会有这样的思想，孩子不吃饭，那我就奖励奖励他说：你吃完给你拿什么什么东西；这样的确可以让孩子吃完这餐。可是如果孩子形成了习惯，就会让很多父母苦恼。
慢慢就发现这个方法也不管用，甚至要奖励更多才去吃饭，只会徒增家长自己的烦恼。等以后孩子发现了这一规律，就会以骗家长的方式次次不想吃饭，来获取奖励。
孩子也是有思想的，他们也会知道什么对他们自己有利，从而胡闹下去，为了避免这种情况出现，家长还是不要以这种方式哄孩子吃饭。
第七、自助的用餐环境
任何时候，环境也在某些问题方面起着至关重要的作用。用餐也不例外，一个愉快、温馨的用餐环境，会让人产生食欲。孩子也是一样的，可以让孩子感受到吃饭是多么幸福的一件事。
不要强迫孩子在餐桌上想吃什么。恰当的激发孩子主动吃饭是尤为重要的。如果孩子不想吃这种食物，作为家长应该换另外一种去给孩子享受，久而久之，孩子也会爱上吃饭的。
更坏的情况下，孩子怎样都不肯吃饭的时候，家长也不用过于担心孩子是不是生病了。可以尝试着和孩子进行交流，探探孩子想吃什么，不喜欢那就不吃了，喜欢就多吃一点。
你只需要陪着父母多少吃点你喜欢的就好。注意的是，在孩子添加辅食初期要养成孩子热爱上吃饭的行为。
大CO育儿家寄语：
在这种情况下的父母应该多多注意，不应该把自己的情绪带到吃饭的时间，那样会让孩子觉得在这种环境下吃东西，肯定吃不好的心理。
家长要注意不要因为孩子不吃饭而去用语言攻击，要用合理有效的方法引导孩子吃饭，让孩子真正的爱上吃饭，才能解决孩子不吃饭问题。也要记得，孩子在成长过程中保持正常的营养即可，不可以过于强求。