看到一个用户的留言，说的特别好：宝宝的第一年，也是爸爸妈妈的第一年。
确实，对于新手爸妈来说，没有育儿基础也没有养娃经验，完全是陪着宝宝一起成长。
尤其宝宝出生的第一年各种问题会比较多，就拿喂养来说，前几个月会遇到各种母乳喂养的问题，随后会遇到宝宝不爱喝奶粉或牛奶过敏的问题，到了辅食添加的阶段，又会经历各种辅食的问题。
6月宝宝辅食添加方法、辅食推荐
??
一般到了6个月左右，家长开始给宝宝添加辅食，考虑到给宝宝补铁，首先添加的是强化铁的婴儿米粉，待娃适应后，逐渐添加其他果泥和菜泥。
：
从少量、较稀的米粉、每天一次开始添加；
喂给宝宝吃时，把勺子放在宝宝的下嘴唇上，然后宝宝张嘴并含住勺子，家长水平方向慢慢抽出勺子，不要强行把辅食放进宝宝嘴巴里；
如果几次尝试后，宝宝不好好吃，甚至拒绝，可以过几天再尝试。
7-8月宝宝辅食添加方法、辅食推荐
这个阶段的宝宝开始长牙，进入蠕嚼期，把食物放在宝宝舌头上，宝宝可以通过下颌张合进行蠕嚼，将食物弄碎。这两个月重点是让宝宝多尝试不同食物的味道，培养宝宝用舌头触及食物的感觉。
：
次数：宝宝辅食可以逐渐增加一天2次；
质地：逐渐增加食物粘稠度，到8个月可以尝试些颗粒状食物，以锻炼宝宝咀嚼能力；
种类：添加多种类食物。
9-11个月宝宝辅食添加方法、辅食推荐
这个阶段宝宝属于“细嚼期”，是营养迅速增加的时期，这时宝宝的舌头可以前后、上下、左右灵活活动，而且大部分宝宝长出了门牙，可以用牙齿弄碎食物了。
：
次数：宝宝辅食变为一天次，从11个月开始，过渡到和家人一日三餐时间同步；
质地：从颗粒辅食逐渐过度到块儿状辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力；可以做些“手抓食物”给宝宝吃，锻炼宝宝的抓握能力；
种类：继续给宝宝添加不同种类的辅食。
12-18个月宝宝辅食添加方法、辅食推荐 ?
这个阶段是添加辅食的最后阶段，称为咀嚼期，是逐渐向幼儿饮食过渡的阶段。除了一日三餐外，也要适当给宝宝添加些加餐补充营养。
要重点培养宝宝的咀嚼能力、自主进食习惯等，帮宝宝从小养成良好的饮食习惯。
：
次数：一天次，1-2次加餐；
质地：小块儿状的食物，注意锻炼宝宝咀嚼能力和自己吃饭的能力；
种类：基本大人常吃的食物宝宝都能吃了，注意观察过敏就好。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，