通讯员：韩玉洋
为贴合居民的生活，养成良好的生活习惯，共建和谐社区。近日，海青岛街道中港社区邀请到中医专家陈璐老师到社区开展“平衡膳食，吃出健康”宣讲活动，倡导健康的养生方式。
活动过程中，老师主要围绕着如何吃的更健康开展，一日三餐如何更好的进行营养搭配，食物中营养元素占比，每日摄取营养元素量等等。利用膳食金字塔，为居民讲述了从五谷杂粮、果蔬肉类，到大豆、奶制品及盐油的合理摄入比例。并且贴合列举生活常见的错误饮食方式只吃菜不吃饭等为居民讲解了每日正确的膳食安排。大家都听得特别认真。在活动中，居民针对自己日常生活中的疑问也跟老师进行请教，老师一一进行解答。
本次讲座贴近居民生活，向辖区居民普及了低盐、限油等健康饮食知识，使居民们更加深刻地认识到合理饮食的重要性，不仅要吃出营养，更要吃出健康。接下来，社区将继续发力，把事情办到民众心坎上。此次活动受到了参与居民的一致好评，营造了和谐健康的社区氛围。
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