胃，是人体的主要的消化器官，对于每个人来说都特别重要。但是现在有不少人因为工作压力而熬夜通宵，或者暴饮暴食、抽烟喝酒，引起了肠胃疾病。
有胃病的人最好是吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物，主要是因为辛辣食物，容易损害肠胃黏膜。
胃不好的人容易出现一些疾病，那么，胃病的人适合吃什么食物较好？以下这些食物可以帮助你缓解胃病：
1、红枣熬粥
气血不足、脾胃不和的人可以常吃红枣，以达到养胃补血的疗效。食用的方式有多种，简单的可以将红枣用来生吃，或者是泡水喝，如果有时间，那么还可以用红枣来熬粥，像花生红枣粥就比较养胃了。
2、山楂熬粥
在大部人的意识里，山楂是有健胃消食的作用，所以人们会常常吃些山楂片。山楂还可以作为熬粥的主材，这一点或许很多人不了解。
3、山药熬粥
胃不好就要养胃，而山药是一种很好的养胃食物。可以将山药进行清炒，或者与南瓜一起熬成粥，又或者做成枣泥山药糕。
4、热牛奶
平时我们要多喝热水，此外，也要喝一些牛奶，喝牛奶可以强身健体，而且还能养胃。如果早上起床后能喝上一杯牛奶是不错的，不过，牛奶是不能多喝的，这一点还是要牢记的。
5、红薯熬粥
红薯是一种有助于暖胃的食物，它的营养价值高，可以煮着吃，也可以烤来吃。另外，还可以与红枣、山楂、山药一起熬成美味的粥，非常养胃。
6、苹果
苹果的矿物质、维生素、钙都比较丰富，吃苹果可以帮助降胃火。另外，有胃病的人，不能空腹吃，容易刺激到胃黏膜，加重胃病。
7、南瓜子
这是一种常见的小零食，很多人都在吃。不过，很多人可能不知道，南瓜子里有丰富的营养物质果胶，而果胶能对胃肠道粘膜起到很好的保护作用，以及可以改善胃溃疡，对此，适合有胃病的人食用。
8、香蕉
一些减肥的朋友不想吃晚饭，通常会选择用香蕉来代替，可见，香蕉的热量比较低。不过，香蕉中有对人体有益的微量元素硼和羟色胺，这两种物质可有作用了，能保护胃粘膜、调节胃酸分泌，从而减少胃溃疡的发生。
胃病想要得到控制，饮食方面还是要讲究的，以上的8种食物对胃有很好保护作用，可以选择来吃，以帮助缓解胃病。