久坐、饮食不规律、作息不规律等是现代人通病，特别是上班一族，适应快节奏生活，长期久坐等喜欢，使得肥胖离我们越来越近。近年来，许多三无减肥产品流入市场，一些靠着抑制食欲、催吐、腹泻的减肥药物被证实无用且对身体伤害巨大而被排进黑名单，也有通过手术等医疗技术减脂，但都不是健康的减肥方式。但随着大家对身体身材的更加重视，更加追求健康的减肥瘦身，运动结合饮食的减脂塑形方式逐渐流行，健身减脂餐也被越来越多的人