你家有这样的小孩吗?没有食欲和伴随着口腔感染甚至免疫力减弱,经常感冒。还有这些对于爸爸妈妈来说不管病有多小,无休止地重复着成为一个大麻烦,您怎么能不用担心?除了担心以外,我们必须考虑孩子的脾胃是否有问题。脾胃是我们身体的基础,只有拥有良好的脾胃才可以有更好的身体素质。
孩子伤害脾胃的三个阶段是什么?
第一阶段是六个或七个月。给孩子吃奶粉或者母乳意外的东西,都可能伤害到脾胃。
第二阶段是断奶一岁以上,不正确的喂养也会伤害脾胃
第三阶段是当上幼儿园时,回家后在幼儿园进餐后继续进餐。小孩子平时吃很多,胃可以支撑,但脾脏不动,食物容易积聚,导致发烧,咳嗽,便秘等一系列反应,加之治疗不当,恶性循环,这导致有些孩子必须差不多每隔20天生病一次。
作为家长,我们怎么明白孩子的脾胃是不是健康的呢?
许多家长会说:我怎么知道孩子的脾胃不好?我不是医生。当然,我们不是医生,但是我们可以学习更多的专业知识,并可以通过观察孩子的一些表现来判断这些问题是否存在。
(1)肤色没有光泽,也没有红润,蜡黄或发白,并且在眼睛下面有袋子就是我们所说的黑眼圈。
(2)鼻梁血管明显(以前没有或没有,突然加重)。特别提醒一下,有些孩子的皮肤太白太薄,所以看它们时蓝色的静脉会更明显,而有些孩子的皮肤较黑,当您看时并不是很明显。这需要综合判断。
(3)舌苔发白,粘稠,油腻,还散发着酸味和腐臭味。
现在物质条件很好,家长总是尽一切可能满足孩子的需求。家长会购买孩子想吃的任何东西。众所周知,这对孩子不利。
以下的饮食坏习惯也会伤脾胃
1.汤泡饭
许多老一辈都喜欢用汤和米饭喂养他们的孩子。把米饭浸在汤里,这样孩子就可以把它吞下而不会咀嚼太多。大米具有汤的咸味,孩子可以轻松入食。并且总是说“过去的孩子是这样吃的”。但是,由于过去生活条件很差,人们的饮食清淡。并没有现在孩子从小就开始的“美食”,他们迫不及待地想吃大鱼和肉。脾胃本身正面临巨大挑战。汤中的米与煮过的米粥不同。它在外面是软的,在里面是硬的。它到达肠和胃时很难消化。儿童容易积聚食物并引起脾胃不适。
2.吃零食
零食含有大量的防腐剂和添加剂,以及糖,脂肪等。吃零食不仅有益于人体的健康发展,还增加了胃肠道的负担。但是作为一个孩子,根本不吃零食是不可能的。尽管我们不能完全拒绝零食,但我们可以尽量避免吃垃圾食品。以下零食建议儿童戒掉,因为它们对儿童的脾胃有害。如烤香肠,爆米花,果冻,方便食品,泡泡糖,糖果,辣条等。
3.油炸食物
许多家长喜欢用吃炸鸡和汉堡包来奖励自己的孩子,因为他们爱吃这些。其实,炸鸡汉堡有很多脂肪和热量,其他营养成分已被破坏,不适合儿童食用,也可能引起消化不良,食物积聚和其他问题。
4.营养滋补汤
您可能听说过让孩子喝大骨头汤来补充钙的想法吗?但是实际上,这不是科学的。也许,可能孩子没有长大,但体重却增加了。实际上,在各种营养和营养汤中,除了含有大量的脂肪外,其他营养物质也非常有限,而这些营养物质实际上是肉中的营养物质。经常为孩子喝大骨头汤,鸡汤和鱼汤,不仅会阻止孩子长高,还会引起消化不良和食物积聚。您认为吃大鱼和肉是一件好事,塞满给孩子们吃。坦率地说,胡萝卜和白菜,肉,蛋,牛奶,水果等都是有营养的。只有合理的比例和均衡的摄入量才能帮助儿童成长和健康成长。
那么该如何调节孩子的脾胃呢?
我的孩子脾胃不好,该怎么办?实际上,我们不必看医生,只要病情不严重,我们就可以在家中对其进行治疗。
1.脊骨按摩和腹部按摩
经常给孩子做脊椎按摩和腹部按摩可以促进体内的气血循环,增强内脏功能,促进脾胃的运动,促进肠道的消化吸收,让孩子的脾胃负担降低。
2.合理饮食
通常要监督孩子的饮食习惯,少吃点东西,注意全面的营养搭配,少吃零食或少吃油炸食品。少吃多餐,尤其是晚上不要吃太多,不难保护孩子的脾胃。当孩子想吃零食时,买些铁棒和山药芝麻饼,这对调节脾胃很有益,也可以增加孩子的食欲。
总结:汤泡饭已经成为历史,历史也告诉我们,这是一种对身体不好的饮食方法,当然不止这个饮食情况,我们还有很多很多的行为需要去纠正,好的饮食习惯对我们的身体大有好处,对我们的孩子更是如此,家长应该好好作表率,也应该严格控制孩子的饮食,这是最重要的一点。