家里的宝宝出生之后，妈妈就要开始坐月子了，随即要考虑的就是宝宝的养育照顾问题。宝宝辅食的问题随之而来，不少的妈妈们应该很关心这个问题，而且很多妈妈都会自己查阅资料，对宝宝可谓很上心。
不过对婴儿宝宝的照顾需要很细心，喂食中的很多细节问题许多家长往往不一定会注意到，甚至因为自己照顾不周的原因伤害到宝宝自己还不知道。
网络上有很多育儿节目，我看过一个故事，讲就是孩子医院。一对父母因为急事，临时托在家的婆婆照顾刚6个月大的孩子。孩子到了饭点饿得一直哭，老人觉得鸡蛋高蛋白质，而且营养丰富，孩子长身体适合吃，就在给宝宝的粥里加了些蛋清。
宝宝吃完粥后不一会，就开始出现异常状况：身体出红疹，还反胃呕吐，呼吸频率加重。老人担心孩子出事就通知了爸妈，医院检查。医生说宝宝这是饮食导致的过敏。不过好在最后没有大碍。
现在有些父母对于婴幼儿的饮食禁忌了解不全面。有些父母或者老人口重，或者老年人味觉退化，会以自己的味觉判断给孩子添加调味剂，比如多放盐。这些食物大人自己觉得合适宝宝吃，对于孩子来说吃起来调味剂量就太多，不仅食物味道偏重，调味剂的成分还会伤害到宝宝的身体。
还有些父母年轻没经验、老人又不懂相关知识，就给孩子喂食一些果汁、肉汤等食物，觉得这样有营养还方便喂食，殊不知因为食物本身的特性，影响到幼儿的肠胃，甚至导致肠胃虚弱。除了要查宝宝饮食的过敏源，辅食方面还有很多问题需要特别注意，不少食物都不能随便给宝宝吃。那么年幼的宝宝不能吃的东西有哪些呢？
这7类辅食，家长一定不要给宝宝吃
1、食盐
想必不少宝妈都做过功课，对这一点比较了解。宝宝味蕾发达，对食物味道的感知力强，家长觉得食而无味的食物其实对于宝宝味道已经很适合了。
这个时候宝宝身体还在生长发育阶段，更多要注重的是营养成分，依靠食物中的丰富营养来提供身体所需养料。而且婴儿不比成年人，毕竟身体器官在发育中，食盐会加重肾脏负担。
2、较坚硬的食物
有些爸爸妈妈没经验，会考虑给孩子喂食对于宝宝而言坚韧性比较强的食物。例如一些水煮的胡萝卜块、西兰花、土豆块；或者一些煮过的肉食，比如小块的鸡胸肉丝、煮牛肉块等。对于父母而言，这些食物口感适宜、营养丰富，可以做辅食。可是两岁前的宝宝牙齿都没长齐，咀嚼功能不全面，这些食物对于孩子来说还是比较坚硬的。
其实可以在水煮之后碾压成蔬菜泥，而且压蔬菜泥时还可以多加一些水，这样口感会更软嫩，孩子吃起来会更舒适，也更易于吸收。如果想让食物营养更利于吸收，可以做成蔬菜糊糊。
3、稀粥
很多父母和老人都喜欢用稀饭给孩子作辅食，虽然稀饭清淡落胃易吸收，但是给宝宝的稀饭大多只有大米小米等。米食作为最常见的碳水化合物食物，可以提供身体血糖需求而且能提升饱腹感，但营养成分单一，而宝宝生长需要全面的营养。如果只是吃稀饭，只能补充水分和血糖，孩子还会很快吃饱，不想再吃其它食物，也不想再吃奶。宝宝身体营养得不到补充，不利于发育。
4、蜂蜜
蜂蜜很多人都喜欢吃，蜂蜜可以保护心血管、还能润肠通便。但是很多人不知道，蜂蜜中含有肉毒杆菌，这种细菌科学家研究表明是毒性排名顶尖的细菌之一。虽然在蜂蜜中含量甚微，但是对于年幼的婴儿而言，他们的肝脏、肾脏等解毒器官发育不完善，身体的抗毒解毒能力弱，对于微量的肉毒杆菌也没有太多抵抗能力，容易造成婴儿肉毒中毒，导致婴儿的末梢神经功能逐渐损伤。
5、凉性寒性食物
中医中对药物和饮食有四类性质划分，性热、性温、性凉和性寒，不同体质的人适宜食用不同性质的食物来调节自己的身体状态。对于年幼的宝宝，不太适宜吃性凉性寒的食物，因为婴儿体质娇嫩，肠胃功能脆弱，孩子吃了性凉性寒的食物，凉入脾胃，容易导致脾胃虚弱。比如西瓜是性凉的，有些宝妈给孩子喝西瓜汁，时间长了孩子就会脾胃寒凉。
6、菠菜
宝宝生长过程中需要特别重视铁元素和钙元素的补充，菠菜营养丰富含铁量高，有些妈妈会选择用菠菜给宝宝补铁。
菠菜中虽然含铁量十分丰富，但是菠菜中也含有大量的草酸，婴儿食用菠菜容易加重对胃的负担，影响消化吸收功能。而且婴儿肯定会每天进食含钙量高的食物，如果选择菠菜，菠菜中的大量草酸和钙会形成草酸钙，影响孩子对钙的吸收，不利于身体发育。
7、鸡蛋清
宝宝如果在一周岁内的话，不适宜吃鸡蛋清。因为孩子的肠胃发育不完善，很多高蛋白的食物，例如鸡蛋清的蛋白分子小，容易透过婴儿肠壁直接进入血液，引发过敏反应和疾病等。
而且高蛋白食物需要肝脏和肾脏去分解，宝宝的肝肾负担会加重。宝宝的蛋白质摄入要把握分寸。妈妈们可以直接考虑母乳，天然母乳的蛋白质宝宝是最安全的。
家长应该给怎样添加辅食
1、不同阶段侧重不同需求
宝宝个体的生长发育时间不同，在不同的阶段要注重不同侧重的营养需求，要合理的搭配食物。大人不能用自己固有的思维观念去判断孩子的需求。比如婴儿一两岁前的时候内脏器官功能不完善，不应该加重负担，就要避免食盐、牛奶这些会加重身体负担，难消化的食物。家长应该注意营养全面、少量多搭配，并且要打碎做得易入口易消化吸收。
2、正确的辅食顺序
宝宝辅食也要有正确的添加顺序。从菜到肉，从软到硬。初期辅食可以考虑易消化的食物、例如米粉、清粥配合母乳。而宝宝一至两周岁时，此阶段以丰富全面的营养供给为主，需要快速发育成长，此时可以给孩子辅食添加苹果、香蕉、西兰花、土豆、南瓜等食物，补充各类营养物质。
家长们只要按照正确的辅食方式和顺序，严格控制辅食食材的选取，精心为宝宝准备辅食，保证食物的营养不流失。宝宝一定会变得越来越健康聪明，身体也会越来越壮。