小年已过，除夕将至。临近年关，小编最近在忙着走亲访友、亲朋相聚。聚到一起自然就少不了吃，这体重也是“每逢佳节胖三斤”。不过既然说到了“吃”，这可是个全世界人民都感兴趣的话题。都说“人是铁饭是钢”，它不仅满足身体对各种营养素的需要，同时也是一种享受，一种文化。
随着“十三五”规划完美闭幕，“十四五”规划也扬帆起航，中国居民的物质生活水平发展大幅进步，人们的健康意识也在逐步提高，如何健康地“吃”，逐渐受到人们的