每一个孩子，都是父母的宝贝，被无微不至的呵护着，“捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了”，还有爷爷奶奶带娃时，更是“隔辈疼”，小心翼翼的“伺候”着。尽管这样，还是很多孩子爱给家长“出难题”，三天两头的生病、不舒服，真是愁死人了！
同事孙姐有的特别可爱的女儿璇璇，是39岁的时候冒着生命危险生下来的，是全家的“掌上明珠”，从小备受宠爱，吃穿用都要最好的，各种零食蛋糕、奶片、可乐、薯条......女儿要啥都给买。但是如今璇璇8岁了，个头却只有厘米，体质也弱，“跑医院”是家常便饭，愁坏了孙姐一家人。
虽然孩子是全家的“掌心宝”，想要的家长都会尽量给，但是不得不说，盲目的宠爱会无形中带给孩子很多伤害，就拿“吃”来说，“小儿心肝常有余，脾胃常不足”，很多食物会损伤脾胃，降低肠道免疫力，导致营养不吸收，让孩子变得体弱多病，体重、身高增长缓慢。
孩子不长个、老生病？这3种食物是“推手”，家长们快记下来！
1、巧克力、蛋糕等甜腻食物
少吃一些甜味食物可以给脾胃提供能量，促进消化，但是糖果、蛋糕、巧克力等“高甜”食物却会减缓肠胃蠕动，阻碍湿气运化，滋腻助热，损伤脾阳和脾胃的运化功能。让孩子出现腹胀、消化不良、食欲不振、咳嗽有痰等情况，水谷精微输送不畅，孩子就会不长个，免疫力也下降。
甜食还会影响体质钙质的代谢，消耗维生素B1，抑制生长激素的分泌，另外，过量糖分在体质会造成脂肪堆积，这都会影响孩子的体质和长个。
2、薯片、虾条等膨化食品
薯片、虾条等食品是用土豆、山药等高淀粉的食材，经过高温、膨化制成，在此过程中，营养价值几乎损伤殆尽，还加入了防腐剂、色素、香精等添加剂，而且油脂多、热量高、含有较多反式脂肪酸，对孩子的身体发育没有任何好处，还会加重脾胃消化负担，让孩子积食、营养不良，个头长个慢。
3、雪糕、冷饮等寒凉食物
宝宝的新陈代谢旺盛，速度是大人的好几倍，而且阳气旺盛、活动量大，所以容易出汗，也更喜欢吃雪糕、冰镇饮料、冷藏酸奶的寒凉的食物。但是寒气会损伤脾胃，导致胃肠消化功能紊乱，脾胃虚弱，进而影响营养物质的消化吸收，造成孩子发育迟缓。所以，即使是水果，如果性质寒凉，例如香蕉、梨等，最好也给孩子烫一烫、煮一煮吃热的。
想要通过饮食给孩子调理脾胃、增强体质、促进长个，3点不能少！
1、干预饮食
控制孩子吃零食，不要强迫孩子多吃饭，尤其孩子消化不好，出现偏食、厌食情况时，控制孩子的饭量在7分饱；按照膳食均衡金字塔，合理搭配食材，叫营养全面、均衡，还要容易消化。此外，想要孩子长个，蛋白质和钙不可或缺，可以隔三差五吃些小鱼干、虾、牛奶、豆制品等，促进孩子长个。
2、养护脾胃
宝宝的脾胃功能薄弱，消化水平低，从添加辅食开始，家长又要有给孩子养护、调理脾胃的意识，可以每天喝杯双低聚乳清水，能促进食物消化和营养吸收，健脾强胃，缓解孩子积食、消化不良、营养不吸收等情况。双低聚乳清味道甜甜的，还能加入辅食、粥中，孩子喜欢喝。
3、多做捏脊：