这并不是一个尴尬的话题，而是每一个即将参加高考的女孩子必须记住的常识。每一个女孩子的生理期都有固定的周期，有的长一些有的短一些，影响生理期的因素很多，情绪、心理压力、饮食不规律等都会影响到生理期。
高考就在眼前，我也相信大家都对高考做好了充足的准备，在这里老师再啰嗦一些小细节，希望大家都能够再在晚上检查一遍，做到万无一失，尤其是女孩子（毕竟今天说到的是生理期的问题）。
高考前有必要吃药延迟生理期吗？
每个女生的生理期都不一样，有些女孩子的生理期可能正好就在高考期间，遇到这样的情况怎么办呢？有没有必要做一些措施延迟它呢？
为此，老师认真咨询过身边的资深医生朋友，得到的回复是“在不影响正常生活的情况下，不要刻意去延迟生理期”。
要知道是药就有三分毒，无论说明书上吹得多么天花乱坠说没有副作用，在现实吃下去之后都不可能不对身体造成伤害。高中女生参加高考最大的也就18岁刚成年，还处于发育阶段，生殖系统和性腺分泌轴都还没有发育成熟，用药物延迟会引起月经紊乱等情况，有时候出现了头晕、恶心、疲倦等不良反应，对于要参加高考的女生来说更是雪上加霜了。
在高考期间，老师也有听说过有女孩子服用避孕药，希望借此推迟生理期。这个方法是非常不科学的！避孕药对于成年女子的伤害都非常大，就更别说是青春期少女了，如果有服用，很有可能还会导致月经不调或者大出血等情况！
高考处于生理期，遇到痛经怎么办？
有学生在昨天晚上就问我说：“老师，在高考期间如果我遇到了生理期，刚好是最难受最容易痛经的第一天要怎么办？有时候我会痛得无法思考、坐立难安甚至想吐……”
的确，无论是考生家长还是参加高考的女生，最怕的就是高考遇到生理期，不仅是生理期，还会遇到“万剑穿腹”的痛经，这个时候要怎么办呢
老师的建议是：在考试之前就遇到生理期的女孩子，不要再继续给自己增加紧张的情绪，禁食生冷食物，注意保暖；如果遇到痛得受不了，影响考试的情况，那么建议服用止痛药（非避孕药！）来环节疼痛，如果之前就遇见过头晕、失眠、呕吐等情况，请尽量提前去看医生吃一些副作用较小的药来控制。
高考期间遇到生理期，应该如何注意饮食？
首先就是禁止一切冷饮，这应该已经成为大家的常识，同样也要禁止一切油腻辛辣、含咖啡因的食品。不要冲凉水澡，虽然天气燥热，但是还是要选择用热水洗澡，让热水来放松身心，晚上用温水泡泡脚。
同时家长还可以帮孩子准备姜红糖水，敷热水袋，贴暖宝宝，让孩子卧床休息，同时补充一些维生素，睡前准备一杯牛奶（热的），让孩子趁热喝了睡觉。
友情提示
如果高考期间来了“大姨妈”，碰巧生理期了，医院打针，或者吃正确的药物来避免的女同学，记得带好“卫生巾”有备无患，同时晚上多喝热水，带好止痛药，进考场前遇到疼痛现象就吃紧急止痛药来克服！