痛经真的是女生每个月的“酷刑”了！
小腹闷疼、坠胀难受！还腰酸腰痛！有时候还呕吐、拉肚子！
严重影响日常生活！
不管你是哪一类型的姨妈痛，真的不是靠喝红糖水或者忍就能过去的！
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如何更好地缓解姨妈疼痛
其实学会这6点就可以：
①喝热水和热敷腹部，可以促进血液循环，缓解疼痛
②泡脚，促进血液循环
③贴暖宝宝在腰部（需要隔件衣服贴）
④平躺枕头垫在腰下面（有利于肌肉放松，缓解腰酸腰痛）
⑤饮食管理，本身就姨妈疼的姐妹更要注意忌口！
⑥外滴暖暖草本精油！
可以试试这个天然草本萃取的精油
成分里有红花、艾叶、月季花、延胡索
养巢调经、缓姨妈疼痛、一步到位全搞定！
不愧是百年传承经方！
从根源缓解各种姨妈问题！
姨妈痛的姐妹建议可以坚持着用！
效果真的看得到！
别再忍着、吃止疼药了！
女生经期一定要重视起来！好好调养！少遭很多罪