朗朗育儿课堂（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）宝妈们生完宝宝后，总是把所有的注意力都放在孩子身上。虽然新生命的到来给予两家人巨大的喜悦，但是孩子的成长道路上也不能缺少了妈妈的陪伴哦。所以产妇们不仅要关爱宝宝，也不能忘了自己身体的恢复。小姑子安安是一位杂志编辑，身处时尚前沿的她，对自己的身材可是非常注意的。怀孕三四个月了还在穿牛仔裤，让我们不得不佩服她的“勇气”。生产后，当大多数女性都选择休养生息，好好过过“太上皇”生活的时候。小姑子却选择做“妈妈操”，饮食上拒绝天天大补，会适当的小补。由于产前学习了很多的产后恢复知识。不仅把身体给养好了，对于自己的身材管理的也很好，没出几个月，瘦腿和细腰就显现出来了。产后恢复有多重要？我们一起来了解一下。一、什么是产后恢复？“产后恢复”是指女性在生下小宝宝之后，常常会因为身体过于虚弱而需要通过一些方式。进行一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。传统的医学上，依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。那么在我们的生活中，相对于产妇的心情调节，产后恢复的饮食和生活习惯方面往往是大家更为