高考备考，考生的营养保证也是重要一环。家长如何科学安排考生饮食呢？可参考“平衡规律安全”六字诀。
平衡膳食获取营养，保证大脑效率↓↓
定时定量规律进餐，不增加消化负担↓↓
；注意食品安全卫生，避免身体不适↓↓
来源：新华社