提及尿酸高这一情况，很多人可能第一反应就是导致痛风的发生，但是随着人们对于该类疾病的研究日益深入，人们发现尿酸高对于机体所能够造成的危害远远不止痛风这一疾病。而且，最近几年痛风患者在临床上屡见不鲜了，引起痛风的一大因素就是错误的饮食习惯，患者平时吃东西不注意，导致尿酸过高，很容易产生痛风疾病。究竟尿酸高还会引起什么疾病的发生呢?人们可以选择吃些什么来控制尿酸的水平呢?接下来我们就一起看看吧！
众所周知，机体尿酸水平高，往往很容易诱发痛风的出现。但是事实上，尿酸水平高，对于机体的危害远远不止痛风这一疾病的发生。相关的研究发现，机体中血尿酸的水平越高，此时新发的糖尿病风险也会随之增加。很多人不知道的是，高尿酸血症对于机体肾脏的损害往往是更为直接和明显的，这是因为在绝大多数情况下，人体内约70%的尿酸都是经肾脏最终排出体外的。那么高尿酸血症是怎么形成的？尿酸是人体内嘌呤物质的代谢产物，由于某些代谢酶的功能缺陷，而导致嘌呤物质代谢紊乱，进而使尿酸在人体始终保持较高的含量，称为高尿酸血症。高尿酸血症是指血尿酸男性μmol/L，女性μmol/L。血尿酸高往往不仅仅是痛风，还包括急性慢性关节炎，肾病，肾尿酸结石等等，想必大家都听过尿路结石，那是十分遭罪的一个病，疼起来令人瑟瑟发抖，肾结石也不例外。
尿酸高，除了与我们熟知的痛风，相关性比较高以外，同时还是是糖尿病、代谢综合征、血脂异常、慢性肾脏病和脑卒中等疾病发生的独立危险因素。所以不要以为尿酸高是一个小事情哟，初期不重视未来隐患大。除了配合药物治疗的，听从医生的指导之外，我们日常在饮食中，可以通过改善饮食的方式，帮助我们很好的控制尿酸的水平避免发展成其他慢性疾病。总之，尿酸高的人群要严格控制饮食，减轻病情。一定要戒酒，尤其是啤酒，一定避免进食高嘌呤食物，例如动物内脏、骨髓、鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等。多喝水。我们提倡每天八杯水，多喝水有很多的好处，不仅可以促进尿液的排出，也可以促进尿酸的排出。对于尿酸高的患者，小编在这建议您每天饮用牛奶及其他乳制品1次以上，这些牛奶及奶制品中的酪蛋白和乳清蛋白有促进尿酸的排泄的作用，且嘌呤含量低。
吃什么控制尿酸？尿酸高的朋友，对饮食要格外注意，主要是限制高嘌呤食物，如啤酒、海鲜、动物内脏和火锅一类食品，多吃蔬菜、多饮水、牛奶等等嘌呤含量低的食物。除了严格控制饮食外，持续高尿酸血症的朋友还应给予口服降尿酸药物治疗，主要分为抑制尿酸生成，代表药品为别嘌醇和非布司他，另外一类是促进尿酸排泄的药物，代表药物是苯溴马隆和丙磺舒。药物要在医生或药师指导下应用，定期复查肝肾功能。除此之外，尿酸高的朋友要注意，远离酒精，尤其啤酒和白酒。酒精和痛风性关节炎发作风险增加的关系，和下列因素相关。酒精进体内后主要通过肝脏代谢，大量水分会丢失，血尿酸浓度增加后析出后形成尿酸盐结晶，会导致痛风性关节炎发作。酒精代谢生成乳酸，影响尿酸代谢的排泄，这也是喝酒后诱发痛风发作的原因。以上是我今天介绍的全部内容，欢迎点赞转发，在评论区留下您的观点，感谢大家的支持！感谢大家的支持！