中医称：这几种致癌物你还在用？想等癌症病变了吗！
努力一些，让自己优秀一些，不仅是为了让自己增加砝码从而去遇见更优秀的对方，更是为了有选择的自由，有独立的人格，可以依照自己的心选择自己想要的配偶、婚姻和生活。一个人想尽快优秀就必须主动寻找挑战，不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。
曾经你颠沛流离，曾经你卧薪尝胆，曾经你迷途知返。生活就是这样，总要不停付出才能收获，总要不停跌倒才能成长。不是自己的东西，要懂得放弃。输了全世界，也不能输了微笑。
食用油是咱们日子中必须要吃的，可是你家的油是从哪里买来的的，如今市场上盛行着许多低劣的油，吃多了对身体适当有害的，并且还有致癌物质，为了进步咱们的日子质量，必定要买一些真实质量好些的。
咱们每天用来炒菜的油有致癌物，这是为何呢？
咱们怎么判别油的好坏呢，通常会通过油冒烟来判别，油的热度来炒菜，可是这样是最简单发生致癌物的，由于在高温下油最简单发生苯并芘。应采用热锅凉油的方法来炒菜，咱们日子中应减少食用熏制和长时间腌制的食物，还有油重复加热过的食物如油条，所以这点就需要留意油炸食物不要买外面的，用的油必定不是啥好油。
油本身是不会有苯并芘这类致癌物的，咱们要尽量防止直接触摸火焰的烹饪方法，油炸、熏烤等方法也要尽量防止。烹饪时高温加热过长，发生的苯并芘就越多。
要买有必定保障的大厂家油品，不要买没有包装的散油，不要图廉价在路旁边买，尽管许多路旁边卖的油对比廉价，可是为了进步健康生果，最佳不要买了，尤其是要告诉父母。
俗话说：疾病三分靠治七分靠养，这是有一定的道理的，尤其是甲状腺疾病，本身容易反复，即使控制好了病情，不注意养护的话仍然可能复发，甚至再发病时比之前病情更重。所以，甲状腺疾病不能重治轻养。
那么具体应该怎么养生呢？
体质养生
甲亢患者多属于阴虚体质和气郁体质，甲减患者多属于气虚和阳虚体质。痰瘀体质的人则容易长肿块和结节。
另外，养成良好的生活习惯，避免高强度的工作，避免劳累、紧张、熬夜等，合理减压、良好睡眠，睡子午觉，顺应四时等都能增强体质。
饮食养生
食物都有寒、凉、温、热等属性，不同的疾病和体质所应选择的性味是不同的。
比如，甲亢表现为代谢和精神亢进，会有多汗躁动的症状，所选食物就应该禁忌辛辣刺激，否则会使代谢亢进加重，心跳更快、出汗更严重;而甲减患者代谢缓慢，少汗怕冷，则不适合多吃寒凉食物
另外甲减多有水肿，故要少吃盐，不宜重口味。
精神养生
我们经常说“别生气”这是因为生气不仅伤神伤心，还会导致多种疾病的发生，甲状腺疾病也是其中一种。
甲亢、甲状腺结节等病都与爱生气有关。因此，做好精神的养生、保持心情愉悦很重要。