相信作为女生，每个月都有同样的烦恼，那就是月经。有的女生烦恼的是来月经前后都会腹痛，而有的女生烦恼的则是经期不仅推迟而且会很短暂，女生真是拥有了各种各样的烦恼……
月经有那么多的烦恼，那么回到最初，我想问一问在看这篇文章的女生，还记得你第一次来月经是多少岁吗？相信已经有很多人记忆已经模糊了，但是有的还依旧记忆深刻。
我周围的朋友大多数在13、14岁左右来初潮，这是正常的。之前偶尔看过一篇报道，说一位女生在十八岁才来月经，满满的惊慌失措。下面让我们一同了解一下，月经相关知识吧，看完了你就明白了为什么说几岁来初潮是很重要的。
女性初潮一般是在13-14岁左右，但是也有一部分人提前或者退后的，不要过于担心，如果实在放心不下，医院去做一番检查，好让自己安心。如果你的月经初潮太早，又或者是推迟太晚才来，可能说明身体出现了什么问题。如果第一次来月经来得很早，很有可能是青春期早熟哦。
那么在经期女性到底应该怎么保护好自己呢？
一、注意饮食清淡
如果知道了自己的经期规律，在经期前后都不要吃一些刺激性的食物，尤其是在经期不能吃过于生冷、酸辣等的食物。相信有的女性比较偏爱辣的食物，一天不吃辣，仿佛要了她的命，所以即使在经期也住不了口。但是这对身体是不好的，为了你的身体健康，不如试着戒一戒口，忍一忍。
二、注意清洁
经期要经常换卫生巾，不要觉得浪费钱。如果一用就是四五六个小时，这是不对的。应该在两个小时左右就要更换一次卫生巾，否则容易滋生细菌，长期如此困难会导致妇科疾病。还有就是，在经期不能游泳，以及泡浴，防止阴道因此发炎。
还有一点就是需要谨记，不能有性关系的发生，如果在经期发生性关系，是对女性身体最有伤害的！不能图一时之快乐，而忘了自己的身体，如果在经期发生性关系，会特别容易导致妇科疾病，以及阴道发炎。为了女性的身体健康，千万不要这么做。