受饮食多样性的影响，我国患胃病的人很多，而25-5岁的成人是诱发胃病的高危阶段。这是由于饮食结构不好、作息不规律以及情绪波动大导致的。
根据世界卫生组织慢性代谢疾病数据统计显示：我国患有慢性代谢疾病的人群高达了1.1亿左右，高发人群为25岁到8岁的成年阶段，中老年人患有胃病的概率占据了4.6%左右。
有人表示人在胃不好时，吃红枣会加重胃部不适问题，被叫作胃病催化剂。这种说法是真的还是假的呢？可以一起来看一看。
为什么胃容易受伤？
胃部疾病之所以发病率越来越高，多半是饮食方面问题引起。因为人们常说病从口入，每天进食的食物都需要经过胃部进行消化，如果选择了不合适的食物，或者食物本身不健康，不卫生，都可能会影响胃部功能，这样出现胃病的可能性就非常高了。
因此平时需要注意个人饮食问题，保持良好的饮食习惯，通过合理的饮食调节来促进健康，保养好胃部，尤其要避免进食冷、辣、硬、烫的食物。
有一些人在用药物时，通常都没有看清药物的，治疗效果就使用，这其实是非常不好的。
药物在治疗疾病时都有自己不同的作用，也有不同程度的副作用，有一些药物还容易损伤胃黏膜，长期使用会引发肠胃溃疡的问题。所以，我们在平时一定要注意看清楚药物的效果再使用。
现在人处于一个快节奏的社会中，平时的生活压力也很大，工作比较繁忙，所以精神也时刻保持一种紧绷的状态下，就很容易导致胃疼的出现。
一般来说，精神压力大导致的胃疼也被称为神经性胃疼，这是导致胃疼的一种常见的原因。
维生素是我们身体中比较重要的一种营养元素，特别是很多小孩子如果出现手脚脱皮或者是，头发颜色发黄的话，家里人常常认为这是缺乏维生素所导致的。
虽然说造成这一系列的原因与维生素有一定的关系，可是身体的维生素与胃部的健康关联性也是相对不低的。如果体内维生素比较充足的话，那么患上胃部病变的风险可能会相对低一些。
红枣的营养价值
红枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。
其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定的功效。
常吃红枣可以美容养颜、补血补气、养血安神、健脾和胃，改善脾胃虚弱，倦怠无力，失眠等疾病，常吃红枣还能防癌抗癌、抗过敏，所以建议每天每人能吃三、四颗红枣。
红枣是胃病的“催化剂”吗？
胃病患者可以适当吃红枣改善，红枣中含有丰富的矿物质和维生素，患者适当吃红枣，能改善肠胃的不适症状。适当吃红枣还能起到益气补血的作用，对于恢复病情很有益处。
但是要注意，红枣的表皮是比较坚硬的，患有胃病的人或者是胃炎胃溃疡的人，在吃红枣时，红枣坚硬的外壳很容易会伤害肠胃，导致胃壁受到损伤，这样就会加重胃炎胃溃疡的症状。
红枣需适量食用，因为红枣中膳食纤维含量丰富，含糖量也很高。所以吃的过多会刺激胃酸的过多分泌，增加胃肠的消化吸收负担，还容易导致胃肠胀气。从而会引起反酸、嗳气等症状的发生，不利于胃部病情的恢复。
因此胃不好的人吃红枣一定要严格控制好数量，而且一定要细嚼慢咽，这样能够减少对胃部的伤害。
医生提醒：想要胃健康，种红色食物请远离
1.红萝卜
红萝卜应该是众多萝卜中比较受欢迎的一种，尤其是对于一些减肥的人来说，红萝卜吃起来水嫩嫩的，热量也很低，非常适合减肥代餐。
但红萝卜中的寒性物质含量较多，对于女性来说很不友好，经常食用会造成宫寒的症状。这种寒性物质也会堆积在脾胃中，影响胃健康。
2.西红柿
西红柿是一种含有维生素、植物膳食纤维的蔬菜，可以有效增强皮肤表面的抗氧化能力、对皮肤好。
但西红柿属于偏寒的食物，不建议胃酸分泌过多的人吃，会诱发急性胃炎。如果慢性胃炎的患者长期吃西红柿，会刺激胃粘膜导致疾病反复发作。
.辣椒
因为辣椒中含有非常多的辣椒素，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使胃肠粘膜高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，也应少吃或忌食辣椒。
拓展小知识：常喝4水，肠胃或会舒服点
1.蜂蜜水
蜂蜜是具有营养价值非常高的一种食物，现在许多的人都发现了蜂蜜的一些作用，所以越来越多的人都在平常的时候喝一些蜂蜜水。
因为蜂蜜水不仅可以美容养颜，还可以养胃。当人体的胃酸分泌失衡的时候，蜂蜜就可以起到一种调理的作用，从而促进人体的胃酸正常化。
2.蒲公英水
很多人平时常喝一些蒲公英泡泡水，能起到一定的养生作用，而蒲公英也有很高的药用价值，常喝一些蒲公英泡泡水，能有效地抑制肠道有害细菌，起到调节肠胃的作用。
而且对于一些慢性胃炎患者，经常喝一些蒲公英泡泡水，还能有效修复胃黏膜，保护胃肠健康。
.猴头菇水
猴头菇中含有大量的蛋白质，挥发油以及微量元素和维生素。猴头菇性平，具有帮助脾胃消化，缓解消化不良，还可以调节肾脏的作用。
猴头菇用温水泡软，切成薄片，上锅用热水煮半小时，趁热饮用，可以帮助缓解脾胃虚弱，胃不舒服的症状。
4.丁香茶
由于丁香茶里边含有丰富的丁香油以及丁香酚，这两种物质在一起可以抑制幽门螺杆菌。
我们在每天早上起床后用丁香茶泡水喝，不仅可以缓解胃胀气，而且还能减轻胃痛的现象，起到杀菌养胃的作用。