导语：说起月经，想必大家都不陌生，从它第一次到来的猝不及防，到渐渐熟悉，再到不可或缺的一部分，这个过程漫长而又甜蜜，一般来讲女性的绝经期45~55岁左右，在诸多原因的作用下，会导致绝经年龄的推迟或者提前。
月经的好处在这里浅说一下，女性是可以通过月经帮助身体排出积攒许久的毒素，尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。
绝经是女性从生育年龄到了绝经年龄，换句话说就是步入老年，步入老年之后，就会有很多的症状出现。
例如卵巢功能衰竭，雌激素下降，就会出现相应的临床症状，比如失眠、多梦、烦躁、比较敏感，而且脾气容易暴躁，这些都是绝经带来的坏处，绝经以后，还可能会诱发心血管疾病以及骨质疏松。
女性绝经后，会“断崖式”衰老吗？
人人皆晓，女人一旦到了绝经期，就意味着迈入了老年期，谁又愿意自己是老年人呢，有这样一部分人会通过各种手段阻止身体绝经，殊不知绝经是人生中必须经历的一个阶段。
因此阻止得了一时却不能一直阻止下去，并会伴生一系列的疾病，本离我们很远的癌症，也会离我们很近，故此顺其自然，平和心态，更适合我们的身体规律。
但绝经是衰老的表现，而不是衰老的成因，女性因为衰老而导致激素分泌不足，无法形成子宫内膜增生与脱落的波潮，表现为绝经。
因为激素水平下降造成的衰老表现还有很多，比如皮肤弹性下降，色素更易沉着等容易被观察到的和绝经同为衰老表现，所以大家把诸多成因归结于绝经，这种说法本身就是错误的。
相反平时注意养生，注意作息，迈入老年人的进程就会慢下来，未达目的不罢休的姿态是万万不可取的，请大家尊重身体规律，合理对待人生中的必经阶段。
绝经后有哪些症状表现？
1、绝经后，女性容易出现骨质疏松。女性本就是骨质疏松的高发人群，绝经后体内的雌激素下降，体内的钙质快速流失，更容易骨质疏松，绝经后，若身体出现腿脚抽筋，腰酸背痛，呼吸不畅，总是憋得慌，经常骨折等表现，说明已经患上了骨质疏松。
2、心脑血管出问题的风险增加，是绝经给女性带来的一大坏处。女性在绝经前，患心脏病等心脑血管问题的风险极低，但绝经后，雌激素水平下降，血管扩张能力下降，心脑血管出现问题几率大大增加，达到和男性一样的水平。
3、容易漏尿，容易出现泌尿系统方面的问题，还是雌激素下降带来的影响，泌尿系统逐渐萎缩，导致尿道变短，抵抗病菌的能力下降，会出现漏尿、夜尿多、尿频等表现。
建议：3物要舍得吃，更显年轻
1、豆类
绝经后的女人在平时的饮食中，不妨多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆类，尤其是黄豆。
研究发现：1杯黄豆大约含有毫克异黄酮，其药理作用相当于雌激素0.4毫克，而且黄豆中的异黄酮可以起到双向调节雌激素的作用。
2、奶制品
绝经后，体内的雌激素会减少，骨骼内部的钙元素也会大大的流失，此时女性会出现骨质疏松，关节疼痛的症状，在这个时期建议多吃一些高钙食物，例如奶制品还有豆制品，同时也可以外出活动晒晒太阳，促进体内钙元素的吸收。
3、南瓜
可以明显地缓解其围绝经期的症状，比如出现潮热、出汗、夜眠差、情绪激动等情况，经过相应的检查，给予雌激素的补充，就会明显地缓解上述的情况。
女性在出现绝经后，关节疼痛到底是怎么回事？
一般绝经后身体各关节出现疼痛的原因是有两方面的，其一是雌激素的大幅减少，雌激素水平一旦出现下降的情况，就会对骨骼肌力，骨骼的组织结构造成影响的，所以会有关节疼痛现象的。
结语：女性一定要爱护自己的身体，避免在身体进入绝经期之后出现一些病症，医生建议不如老年生活的女性日常中学会养生很重要，再搭配饮食，身体状况或许维持的比较好。