随着生活水平的提高和生活方式的改变，每个家庭的饮食习惯也一再地发生变化。再加上现在很多家长的工作压力大，很多时候回到家根本懒得做饭。与此同时周到的外卖服务也给家长孩子提供了更多的选择。
而且很多孩子因为在父母的溺爱下长大，平时也是想要什么就能得到什么。就有可能因此养成比较差的饮食习惯，造成孩子有营养摄入不均衡，从而导致孩子出现过度肥胖等情况。
现在的很多的孩子都在因为肥胖出现各种各样的身体问题。它不仅会危害到孩子的身体健康，也会导致孩子在成长中出现心理问题，不利于身心的健康发展。
一、肥胖对孩子造成的身心发展方面的损害
1、对孩子的大脑发育造成不利影响
孩子过度肥胖，一般就会出现对于蛋白质吸收的滞后，就会导致孩子的大脑发育不完全。而且有科学家对此也做过研究，肥胖的孩子一般智力发育都会比体重正常的孩子滞后，而且孩子的越胖，智力的发育就会越差。
2、影响孩子正常的身体发育很多家长都觉得孩子在小的时候胖一些会比较可爱，但其实一旦过度了就会导致孩子的身体发育造成影响。过度肥胖会对孩子的器官造成压迫，也会对孩子的骨骼造成压力，不利于孩子正常的身高发育。
3、对孩子的心理造成伤害孩子在学校其实很容易会因为自身过度肥胖的原因被其他小朋友嘲笑。虽然很多时候其他的小朋友也不一定有恶意，但天真的话语最容易伤害到别人。这就很容易导致孩子出现自卑、孤僻的不良心理状态。
4、影响孩子的运动能力体重过大的孩子一般会出现心肺功能较差的问题，所以孩子的肺活量也会变得比较差这对于孩子的运动能力会是很大的打击。与此同时运动能力茶就会导致孩子的身体素质也出现问题，容易生病。
而且一般情况下再小的时候过度肥胖的孩子，在长大后也很难瘦下来，这样就会导致他们在很多疾病上的患病率提高。例如：三高、冠心病、糖尿病等。而且这些都是一些不能完全治愈的慢性疾病，还会导致他们的劳动能力下降。
二、饮食习惯导致孩子过度肥胖孩子出现肥胖的原因，大概率还是因为饮食习惯较差，或者饮食结构不合理导致的。例如孩子进食过多的高热量食物，或者大量食用油炸食品都会导致孩子过度肥胖。
此外孩子进食不规律，不吃早饭，过度依赖外卖和零食，当然还有高甜的饮料和奶茶都是导致现在孩子肥胖的罪魁祸首。与此同时还有很多孩子是因为平时运动太少，能量摄入得不到充分消化导致的肥胖。毕竟现在的孩子很多都沉迷电子产品，在家一坐就是一天，完全不愿意运动。
三、避免孩子肥胖的主要方式1、培养良好的饮食习惯
我们想避免孩子出现肥胖情况，就一定要先培养好孩子的饮食习惯。比如养成一定要吃早饭的习惯。我们常说早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少。这句话就是在充分的告诉我们一日三餐的重要性，而且每天吃饭的时候也要注意营养的均衡摄入。
另外也要注意避免孩子过度依赖外卖，尽量减少在外面吃饭的频率。尤其是这两年新冠疫情还没有得到完全控制，外出就餐的风险也是相当的高。因此我们最好在家自己给孩子做饭，这样不但能最大程度的保证饮食的健康和食品安全。
2、创造更好地用餐环境，培养孩子不挑食的习惯
我们在平时孩子吃饭的时候一定要养成他们专心吃饭的习惯，这让才能让孩子吃饭过程中充分的吸收食物营养。同时也要让孩子在相对轻松、愉悦的环境下进餐，这样才不会让孩子出现消化不良、积食的情况。
更重要的是家长在平时给孩子准备食物的时候也要更注意食物的烹饪手法。不要让孩子摄入过多的油、盐和糖，这样才能最大程度的保留食物中的营养。保证孩子对于谷物的摄取，因为谷物中的膳食纤维和维生素都是保障孩子正常发育最好成分。
3、孩子的零食摄入要控制孩子对于零食都是十分喜爱的，但零食食用过多一定是不健康的。因为零食会含有大量的食品添加剂，而且零食的制作手法也一般不太健康，多以油炸、膨化为主。摄入过多一定是会对孩子的身体健康造成不好的影响。
但是一味地强行控制孩子完全不碰零食也是不现实的。因为孩子对零食是有一定的好奇和欲望的，一旦强行控制，很容易会导致孩子在脱离家长控制之后对零食暴饮暴食没有节制。因此适当的让孩子食用零食才是最好的处理方式。
总结
家长在现在经济条件相对比较好的今天，都向给孩子提供最好的生活条件，让孩子想吃什么就吃什么。但一味的纵容孩子摄取过多的不健康不是在对孩子好，相反还会害了孩子。
因此在食物上对孩子最好的保护，就是尽量自己给孩子准备一日三餐，让孩子在温馨轻松地环境下享受一日三餐。同时培养孩子良好的饮食习惯，这样才能让孩子更好的成长。