01家长在孩子吃的方面怎么做加法？
其实像小武和婆婆这样的家长还挺多的，她们以为孩子只要吃得多就是好，于是整天变着花样给孩子做好吃的，慢慢的把孩子喂成了大胖子，其实这样对孩子的身体真的没有好处。家长在孩子吃的问题上，就像做题一样，有时候也要适当的“加减乘除”，这样孩子的身体才能变得更加健康。1.给孩子多吃蛋白质有些时候家长给孩子吃得多不如给孩子吃的对，家长让孩子胡乱的吃一些零食，一些淀粉或是一些垃圾食品，这样对孩子的身体没啥好的作用。家长要有挑选的给孩子吃一些含蛋白质的食物，因为蛋白质是人体成长所需的物质，人体不缺蛋白质，身体抵抗能力才能强。2.给孩子多吃一些含钙类食物家长在孩子成长过程中都知道给孩子补钙，也知道钙对孩子身体的重要性，所以家长平时也可以多给孩子吃一些含钙量高的食物，比如一些豆制品、肉类等食物。这样的食物吃进去对孩子的身体才有帮助。02家长如何对孩子吃的东西做减法？
当然，家长在孩子吃的方面如果只做加法肯定也是不行的，因为所有的东西都过犹不及，如果过量对孩子身体来说都是一种负担。所以有时候家长也要适当地给孩子做减法。1.减少高糖的食物家长在孩子成长中一定要注意让孩子减少高糖食物的摄入，因为孩子吃过多的糖分一方面会影响宝宝的牙齿，另一方面会影响宝宝的体重，孩子吃过多的糖分还会影响宝宝的睡眠。总之摄入太多的糖分对孩子来说有害无利。2.减少高脂肪的食物现在的孩子就喜欢吃汉堡炸鸡类的食物，家长在带养孩子的时候，一定要注意让孩子减少这类食物的摄入。炸鸡汉堡中含有大量的脂肪，孩子摄入之后代谢不出去，就容易堆积在身体内，慢慢地就成为了身体的负担。3.减少高盐的食物家长在带养孩子过程中还要注意减少高盐食物的摄入，因为孩子摄入太多的盐分，会影响身体内微量元素的吸收，而且身体摄入过多的钠离子，还会带走身体内其他的元素。所以适合孩子吃的东西不能多吃，不适合孩子吃的东西家长一定要让孩子少吃，只有这样孩子才能拥有一个健康的身体，如果家长一味地让孩子多吃，其实对孩子来说未必就是好事。寄语：所以，家长在孩子吃的方面真的应该多