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TUhjnbcbe - 2025/5/19 19:42:00
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近年来,甲状腺疾病严重威胁着人们的健康生活,不少人被甲状腺疾病影响得吃不好、睡不好,工作也有所影响,那对于这种麻烦的疾病,日常要注意哪些呢?饮食方面要特别注意不呢?下面就和董云医生一起去看看,看了记得分享给身边的亲人和朋友,甲状腺疾病的预防趁早为好!

精神方面注意事项:甲状腺疾病是内分泌疾病,所以和心情有很大的关系,有些患者感觉身体不舒服,但是去查又没有具体病变,医生会告诉你内分泌失调,要注意调节心情,保持良好心态。甲状腺疾病的发生,就和心情有很大的关系,想要有个良好的体质,要避免不好的情绪,及时排解。

压力大

身体方面的注意事项:也就是所谓的劳逸结合,要保持好的作息时间,早睡早起不熬夜,要清淡饮食,不暴饮暴食,要适量运动,增强身体免疫力,不至于一点小风雨就感冒,有压力要和关系好的朋友诉说,不能憋闷在心里,总的来说就是要有积极向上的生活习惯。

适量运动

接下来就是最重要的饮食方面:

1、多吃含维生素的食物:主要是增加维生素摄入,增加身体免疫力,有利于病情恢复。

2、增加热量摄入:这个主要是针对甲亢、甲状腺结节类患者,由于身体代谢快,所需能量就要增加,患者需要多吃高热量食物,保持身体正常运转,以免消瘦或营养不良。

3、多吃优质蛋白质食物:如瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物,对身体是有好处的,不论甲亢甲减患者,都可以多吃。

4、合理摄入碘:这个要看患者病情,比如甲减患者可以多吃,而甲亢和甲状腺结节患者要忌碘,具体要咨询医生,谨遵医嘱,不能胡乱听信他人话语就乱吃。

5、禁忌刺激性食物:比如刺激性的调料,卤料、辣椒等,还有辛辣的也要注意。

禁忌辛辣wu

6、禁忌烟酒:这个是绝对不能再碰的,直接危害身体,对病情恢复不利。

7、禁忌肥腻、油盐重的食物:这些食物会加重消化负担,对身体一点都不友好,患者要注意不能吃。

董云医生温馨提示患者:甲状腺疾病要早发现早治疗,发现疾病要及时就医,治疗后也要听从医生嘱咐,不能胡乱吃东西或者存侥幸心理,希望大家都能有个健康的身体。

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