虽然现如今我们的生活水平明显提高，在饮食方面也发生了很大的变化，可供人们选择的食物越来越多，但是很多人平时吃东西的时候不加节食，却也诱发了一系列的肠胃问题。
对于一些胃不太好的人来说，吃完饭之后往往会感觉到胃部胀痛的情况，但是这个异常的表现却常常被人们忽视掉，甚至有些人觉得这属于正常的表现，不必过于担心，躺下休息一会儿就好了，殊不知这样的话很有可能会导致一系列的胃部症状进一步拖延造成其他的麻烦。
由于胃部是一个直接与食物接触的器官，所以当出现胃部不适的时候，应该着重调理一下饮食，那么日常生活中应该怎么做呢？希望你能做好这几点。
胃不舒服，饮食该如何改善？忌口4物，常吃3果，胃也许夸你聪明
忌口4物
柿子
胃不太好的人不建议吃太多柿子，因为柿子本身就是一种寒性水果，而是如果多的话很有可能会导致大量的伤痕之气，进入到身体当中损伤脾胃，导致胃部功能进一步下降，甚至诱发病变。
另外对于一些胃酸分泌比较旺盛的人来说，如果吃太多的柿子有可能会形成结石的情况，因为柿子当中的鞣酸成分很可能与胃酸结合，形成不溶于水的沉淀，所以希望你能管住嘴。
大枣
大枣是平时比较常吃的一种水果，其中的营养价值是相对比较高的，可以为身体补充所需的水分维生素和膳食纤维，但是胃不太好的人不建议经常吃大枣。
因为其中的一些果酸成分有可能会刺激胃酸分泌，让人出现反酸烧心的情况，而且新鲜的枣皮非常锋利，如果没有彻底嚼碎，很有可能会对消化道造成损伤，也是得不偿失的。
无根豆芽
一些年轻人在平时吃火锅或者是麻辣烫的时候会将豆芽当作配菜来吃，吃起来也是比较美味的，可是豆芽，这种食材的保质期相对比较短，而很多商家为了延长保质期，获得更多的利润就会在豆芽当中喷洒很多防腐剂和无根剂，延缓豆芽的变质过程。
可是这些成分大量的进入到身体当中，难免会对胃造成刺激，还可能诱发病变，所以如果不想给胃添麻烦的话，建议大家在购买豆芽的时候也要擦亮双眼。
红薯
虽然蒸熟的红薯吃起来特别软烂也比较有助于消化，可是这种食物在胃部进行消化的时候，有可能会产生气体，也就是说红薯属于易胀气食物。
对于一些胃不太好的人来说，吃完红薯之后，可能会明显的感觉到胃部发胀，胃部不舒服的感觉，增加胃部的负担，因此像是红薯这种食物，也劝你控制摄入量，别贪嘴。
我们在平时常常会听到胃不好的人不适合吃什么，那么对于这类人而言，哪些食物是适合吃的呢？胃不好的人不妨将以上这几种水果列入饮食清淡，或许有助呵护胃部。
常吃3果
苹果
常言道“一天一苹果，医生远离我”，虽然苹果是一种不起眼的水果，但是其中的营养价值确实相对比较高的，所以胃不太好的人也可以适当的吃一些苹果，或许有助促进消化吸收，减轻胃部的负担，而且还能起到润肠通便的效果，希望你能经常吃。
石榴
石榴的营养价值相对比较高，女性朋友适当的吃一些可以帮助美容养颜，同时其中的一些微量元素和氨基酸，在养胃护胃方面所发挥的效果也是比较不错的，可以帮助修复受损的胃黏膜，缓解胃部不适的情况，因此胃不好的人也可经常吃石榴。
樱桃
虽然相对而言樱桃的价格比较的昂贵，可是其中的营养元素含量却也是非常高的，特别是一些胃不好或者是经常感觉到胃部空虚的人，平时适当地吃些樱桃，也许有助促进消化，提高食欲，舒缓脾胃。