做父母的最希望就是自己的孩子健康幸福平安的长大，由于现在我们国家经济实力不断的上升，人民生活幸福感和生活水平质量在总体上看还是呈现一个上升趋势。人们的生活水平提高后，好像对生活的各个方面的需求也在不断的增强，在吃的这一方面不再要求像过去一样只要求吃得饱就可以了，现在更要吃好吃健康，对于小宝宝来说，在孩子的饮食方面那更是相当重视了。
大部分的家庭现在对于自己家孩子的饮食健康问题也是越来越重视，更有的家庭基础条件比较好的更是选择给孩子吃各种各样的滋补营养品，其实初衷也就是为了孩子可以更加健康地成长和生活。
但是“补品虽好，可不要贪吃哦”。尤其是对于小朋友来说，因为孩子的身体各个器官的发育状况是不完全的，在孩子太小的时候给孩子胡乱吃一些大补的营养品是不合适的，所以选择营养品的种类和数量时一定要注意不要给孩子乱吃。乱吃的话不仅可能导致孩子营养过剩肥胖还有可能孩子会时常的出现积食的情况，更可能伤及肠胃内部。
自己亲戚家的表哥有个可爱的小娃娃叫轩轩，有一段时间轩轩去哪都总是咳嗽，就是总能听到这个孩子“咳咳咳”的声音。起初大家都以为这孩子身体单薄，感冒了，一直就给孩子喝感冒药和止咳药，但是一直都没见好转，孩子的食欲也逐渐的变差了，家里人很担心。去咨询了才知道，全家人的心这才放下了。才知道这是孩子吃的积食了。轩轩平时就身体好，吃饭的时候饭量也很大，那个时候我表哥见人就夸：“我家这个小子，特别能吃将来指定是个大高个。”轩轩吃饭的时候也不需要大人追着喂，给孩子把饭在那里，孩子就开始自己找工具吃饭了。
孩子五个月的时候吃辅食就特别积极，吃一个十足的小吃货。年龄渐渐长大以后，孩子吃饭的时候更是让人省心，每次吃饭都吃的比一个普通大人都吃的多。家里人看着孩子能吃，就更高兴了给孩子啥都吃。这一来二去轩轩的身体越来越圆润，年纪小小的体重却上去了。家里的一些亲朋好友，每次聚餐或者是一起吃饭的朋友都会劝表哥一家不要给孩子再瞎吃东西了，这样日复一日孩子的胃越撑越大也不是事。孩子将来身体越来越胖，减肥也是个问题。
况且只要是身体肥胖，随之而来的就是高血压、高血脂。但是轩轩家里人确认为小孩子没那么容易生病，正在长身体愿意吃啥就吃点啥，况且表哥一回家身体都很壮实，也都一致认为能吃是福气。
这下可好，孩子的身体吃出毛病了吧。大人积食还不舒服呢，更何况一个孩子。孩子身体承受能力又不强，也难怪轩轩那段时间整个人都消瘦了不少。孩子自从这一次积食后，全家人这才是开始注意孩子的饮食问题，也开始控制孩子的饭量和运动量，每天都规定孩子吃多少。
“小儿厌食百病出”，古人总结的经典谚语真的是有古人的道理所在。自古以来这种说法就一直流传，这也就更说明了一句话“存在即合理”。这就说明以前的孩子也是一样只要是孩子吃得太多、消化不当、运动不当积食是很有可能发生的情况。因此家长朋友们更加留意孩子积食对孩子的发育到底有哪些影响：
1.严重影响孩子的食欲
当孩子发生积食的现象的时候，孩子的食欲会和之前有很大的差别。不管是吃什么东西都不想吃，吃不了几口。就连以前喜欢的东西也吃不下了，吃几口就悻悻的放在旁边。
2.影响孩子的体质发育情况
过度的饮食，导致孩子积食以后，会导致孩子的身体素质下降。孩子们更容易生病，经常发烧和咳嗽，整个人的体力和之前也是没法比较。这就说明孩子及时的情况已经很严重了，家长要仔细的观察自己孩子的情况以便做出更好的判断。
3.伤害孩子的脾胃
积食的时候，肠胃负担会比平时更严重，因为孩子身体器官发育不完全的原因，所以很有可能伤害到孩子正在发育的胃。
那么怎样的变现才能知道孩子是发生了比较严重的及时的状况呢？
1.食欲不振
平时喜欢吃的也不碰了，平时不喜欢吃的看都不看。家长准备了孩子爱吃的但是孩子几乎不愿意吃或者是吃了几口就不吃了，那么很有可能孩子现在已经积食了。
2.脾气比以前变得更大了
孩子脾气和情绪变得很不稳定，时不时哭闹也经常发脾气或者是无法控制自己的小情绪的时候，我们做家长的就要观察孩子是不是因为积食才出现的一系列症状。
3.睡眠质量下降并且有异常
孩子睡觉的时间明显比之前晚了或者是到了孩子平常睡觉的时间，孩子仍然无法入睡的时候，翻来覆去的就是无法入眠。但是入睡后总是在睡梦中，有在梦里哭或者是在睡觉的时候说梦话。这样的情况很有可能就是孩子发生了积食的状况。
4.孩子面部颜色异常并且有“口气”
最近一段时间，发现孩子的脸色蜡黄蜡黄的，然后不是那么红润了，能看得清楚孩子有的地方凸起的青筋。并且孩子说话的时候有相当严重的口气和味道，那也是代表孩子最近发生了积食严重的情况。
那么在我们日常生活中，父母应该如何避免孩子发生积食的现象呢？
1.尽量不要让孩子吃太多油腻的食物
天气逐渐温度慢慢下降，全国各地都进入仲秋。给孩子的饮食尽量选择清淡的，不要因为孩子喜欢就大量的孩子吃油腻的食物。
孩子吃太多油腻的食物，首先因为过于油腻孩子会无法吸收。其次也容易造成孩子脂肪堆积，越来越胖。还有可能伤到孩子的脾胃。
2.不要给孩子胡乱吃补品
大部分家长总是认为给大人吃的那些好的补品给孩子吃也就有着相同的功效，是的，确实补品中有些物质是比较有营养的但是给孩子吃营养品的做法是错误的。
因为极有可能孩子吃了过多的补品之后，因为无法吸收而让孩子的身体负担和肠胃功能的负担加重。这样以来，珍贵的补品不仅没被孩子吸收反而影响了孩子的身体健康。
因此，如果家长不想小朋友产生积食的现象，在平时就应该多注意。其实，对于小朋友来说米糊是一种不错的养胃饮食，它不仅可以帮助孩子调理脾胃也能改善孩子体内积食的状况。
孩子积食可不是小事，家长平时就要多注意，防患于未然孩子才能更加健康。
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