这4种食物是天然的“控糖王”，糖尿病患者常吃点，血糖更稳定
糖尿病已经成为最为常见的慢性疾病了，很多的人都是不知不觉中就患上了糖尿病，真正是防不胜防。糖尿病的发病与不健康的饮食习惯和不合理的饮食结构之间存在着重要的关系。所以糖尿病患者第一要改变不健康的饮食习惯和不合理的饮食习惯。有些对糖尿病有好处的食物也可以常吃，今天就介绍几种食物，它们都是“控糖王”，糖尿病患者常吃，身体会慢慢发生改变！
玉米
玉米是我们很熟悉的食物了，吃法也有很多。在我家，就经常能吃到玉米排骨汤和玉米猪脚汤。小时候上学赶不及了，一根玉米拿着就跑，当早餐既能饱肚子，也觉得好吃。
在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。此外，玉米还含有7种“抗衰剂”，即钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，还可以减缓血糖上升，糖尿病患者早餐吃玉米汁，对控制血糖很有帮助。
洋葱
洋葱味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。洋葱还能降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
仙人掌——预防血糖升高
很多人不知道仙人掌也可以食用，其实仙人掌的热量很低，但是维生素A与维生素C含量却相当高，可以维持补充各种人体必需营养物质，是非常好的食物营养来源，经常食用仙人掌可为糖尿病患者提供全面的营养，还可控制葡萄糖摄入量，预防血糖含量升高。
坚果
常见的坚果都富含不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能有效对抗心脑血管疾病，研究表明，每天吃一点坚果可使心脏病患病风险降低35%。《代谢》杂志载文有说过，杏仁是坚果首选，因为其富含蛋白质和抗氧化剂，常吃非常有益于改善糖尿病病情。另有研究发现，每周吃5次花生酱的妇女，其罹患2型糖尿病和心血管疾病的几率会降低20%左右。