清热解毒；祛火
苦瓜具有抗菌抗炎、清热解毒、调节内分泌的作用，而且含有丰富的微量元素。所以对改善甲状腺的功能有一定辅助的功能
肉沫冬瓜丰富营养物质；帮助散结
冬瓜具有利尿，消肿和消炎的作用，有助于改善甲状腺结节问题，还有助于缓解喉咙不适，是合适的蔬菜。
清香丝瓜汤补充营养；利于机体恢复
丝瓜含有丰富蛋白质和维生素等，有解毒清热、祛风化痰，疏通经络的作用；甲状腺结节的朋友们吃，活血功效有助于结节消散。
小米南瓜粥营养丰富；早上尽量不吃
小米粥对于甲状腺有一定的调节稳定作用小米营养成分可以有效促进肠胃蠕动能力；中和人体内的酸碱平衡，促进肠道的健康。
凉拌马齿苋散血消肿；利水祛湿
马齿苋又被称为“长寿菜”，它不但有清热解毒的作用，还有消炎止痛的作用，对改善甲状腺结节有一定的作用。
木耳炒山药富含营养物质；改善结节
木耳是生活中常见的食物，其中所含的维生素、木耳多糖、蛋白质等营养物质，可以帮助改善甲状腺结节的不适感。
红豆薏米粥祛湿；散结
薏米中的维生素含量是很丰富，红豆有清热利尿的作用，清热祛湿，结节也能够逐渐的缩小。
莲藕排骨汤营养丰富；不会加重结节
莲藕含的微量元素、膳食纤维极其丰富，可促进消化酶的分泌，还可加速肠胃蠕动，促进机体消化吸收，加速体内代谢废物排出。
芋头香菇粥补中益气；消肿止痛
芋头是一种天然散结食物，能够帮助补中益气，消肿止痛，有甲状腺结节的人适当吃一点，一定程度上能够帮助疏散结节。
杏鲍菇油麦菜含多种维生素；含碘量低
蘑菇主要营养成分为铜、硒等，可补充人体营养，为人体提供丰富的膳食纤维；同时不含有碘，处于甲状腺亢进期，也可以食用。
玉米山药粥辅助抗炎；改善甲状腺
山药是药食同源的食材，能够保持血管的弹性，促进血液循环；多吃山药也有助于甲状腺结节的消散，让其归还自身的健康。
鸡蛋羹营养丰富；早上尽量不吃
鸡蛋营养价值比较高，对于甲状腺结节朋友而言，适量吃一点鸡蛋或许并没有太大的影响，建议每天吃鸡蛋的个数不要超过2个。
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