01每日饮食安排
月22日，星期一
早餐：享用过桥米线，搭配醋溜海带丝，开启美好的一天。
中餐：米饭为主食，配以外婆特制的汽水肉、宫保鸡丁和蒜蓉空心菜，营养丰富。
下午餐：品尝鲜嫩的鲜肉饼，搭配一杯牛奶，为下午的活动补充能量。
核心内容：早餐有米线和海带丝，中餐有米饭和多种菜肴，下午餐有鲜肉饼和牛奶。
月23日，星期二
早餐：享用香甜的玉米鲜肉包，搭配营养丰富的红豆莲子桂圆紫米粥，开启新的一天。
中餐：以金银软饭为主食，配以美味的冬瓜烧肉、清新的炒苋菜，再喝一碗鱿鱼莲藕龙骨汤，营养均衡。
下午餐：品尝青菜肉丸煮豆丝，搭配水果双色（橙子、网纹瓜），为下午的活动提供充足的能量。
核心内容：早餐有玉米包和粥，中餐有金银软饭和汤，下午餐有肉丸煮豆丝和水果。
月2日，星期三
早餐：以紫薯切糕为主食，搭配芹菜百合肉丝，再享用一碗腰果瘦肉粥，开启新的一天。
中餐：米饭为主食，配以香酥剥皮鱼、炒三丝，最后喝一碗番茄青菜鸡蛋汤，营养丰富。
下午餐：品尝凤梨炒饭，搭配牛奶和坚果，为下午的活动补充能量。
核心内容：早餐有紫薯切糕和粥，中餐有米饭和鱼，下午餐有凤梨炒饭和牛奶。
月25日，星期四
早餐：以牛肉粉为主食，搭配鹌鹑蛋，为新的一天注入活力。
中餐：享用软饭，配以香浓的土豆烧牛腩，再加上清新的口蘑炒时蔬，最后喝一碗墨鱼冬瓜龙骨汤，美味又营养。
下午餐：品尝面包，搭配牛奶和坚果，为下午的工作和学习提供能量支持。
核心内容：早餐有牛肉粉，中餐有软饭和汤，下午餐有面包和牛奶。
月26日，星期五
早餐：以香甜的芝麻核桃包为主，搭配银鱼炒蛋和胡萝卜山药瘦肉粥，为新的一天开启美好。
中餐：享用杂粮软饭，配以红烧直排、虾皮上海青，最后来一碗三鲜瘦肉汤，营养丰富，美味可口。
下午餐：品尝玉米段，搭配牛奶和水果拼盘，为下午的活动提供充足的能量。
核心内容：早餐有芝麻核桃包和粥，中餐有杂粮软饭和汤，下午餐有玉米段和水果。
02营养的重要性
合理的营养是幼儿健康成长的基础，而均衡的膳食则是摄取营养的关键。在幼儿的成长过程中，我们需要特别