育儿就像打怪，带娃一路走来，一路上总有“不同的怪”随时出现。
就像添加辅食，在不同的阶段，可能会遇到不同的难题，就算是已经给宝宝添加了辅食、有点经验的家长，也还是可能遇到问题。
10-12个月的宝宝如何喂养？注意这5个要点，孩子才能长得好
1、每日营养摄入量：每天仍需~ml的奶，每天喝4次。可以继续喂母乳，不足者添加配方奶。一日2~3餐辅食，荤素搭配合理，主食要米面搭配。每天要有一定量的鱼、肉、蛋等动物性食品，以及蔬菜和水果，每周有1~2次动物肝或动物血的摄入。
2、品种多样：宝宝的饮食可以多种多样，可逐渐添加瘦肉、鱼、虾、软饭、面食、粥、豆腐等食品。
3、食物要软烂、易消化：这个阶段的宝宝，咀嚼和消化能力较差，给宝宝准备的食物应该切碎煮烂。培养宝宝自己咀嚼、进食的习惯。但需要注意的是，大人不要用自己嚼过的食物喂宝宝，以免感染细菌。
4、增加辅食次数、两餐间增加点心：这个阶段的宝宝对食物的要求还是以碎、烂、软为主，辅食变成主食，由于宝宝2/3的营养要从辅食中摄入，所以要在原来喂养次数的基础上相应增加次数。
宝宝由于食量增加，两餐之间的时间间隔也比较长了，这时可以在两餐之间增加营养丰富且易于消化的点心，以满足宝宝的营养需求。
5、让宝宝尝尝“味”：研究表明：6-12个月的宝宝，每天需要摄入的钠元素含量为mg左右，相当于1.25g食盐。
很多宝妈在给宝宝做辅食的时候，一般都不会添加调味品，对于宝宝来说都是没有“味”的，在宝宝11-12个月的时候，调味品就可以“提上日程”了。
例如，宝妈们可以在宝宝每天的食物中加入不超过1.5mg的盐，或者是1-2滴酱油，让食物的颜色变得不一样，说不定宝宝更愿意吃。
10-12个月的宝宝，要锻炼2种能力：咀嚼能力、抓握能力
孩子10个月左右精细动作能够精准地拿食物放到嘴巴，别怕孩子吃饭脏，吃饭慢！
锻炼孩子自己吃饭，才能让孩子体会吃饭的乐趣。
建议：
做一些方便拿在手上的手指食物，让孩子自己吃。让宝宝自己抓着吃，有助增加宝宝对食物的兴趣，也增强宝宝的自主进食能力。
10~12个月宝宝是身体生长的猛长期，奶已经满足不了他的生长发育需求，而是需要由食物来提供营养。这个月宝宝的饮食结构要逐步向幼儿期过渡。孩子将需要更多的碳水化合物，脂肪和蛋白质。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，