感冒，又称为上道感染，是宝宝最常见的疾病，多发于6个月以上的宝宝，一年四季都可能发生，季节交换的时候更多，主要指鼻、咽部炎症，感冒可能会并发中耳炎、喉炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、败血症等，所以不容小视，应及早预防、及时诊断和治疗。
感冒多因感受：风、寒、暑、湿、燥、火等六淫邪气所致，常伴有夹痰、夹滞、夹惊等证。
风热感冒的症状：发热重、有汗或少汗、恶风、头痛、鼻塞、打喷嚏、流浓鼻涕、咽红肿痛、咳嗽痰*稠、口渴喜饮、舌质红、舌苔薄白或薄*。
治疗原则：宣肺解表，疏风清热
风寒感冒可以试用以下食疗方：
1、冬瓜大米薏米粥
大米50克，冬瓜克，荷包豆30克，薏米20克。
冬瓜切片，荷包豆、大米、薏米浸泡30分钟，放入锅内加水熬成粥。视个人口味可加盐，热食。可做主餐。
清热，利水，消暑
冬瓜味甘、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，化痰止泻，利尿消肿，清热祛暑，解*化脓的功效，可用于暑热口渴、痰热咳喘等，冬瓜以利尿见长。脾胃虚弱、肾脏虚寒、阳虚肢冷者忌用。
2、胡萝卜马蹄粥
马蹄克，胡萝卜克，大米50克。
马蹄去皮拍烂，胡萝卜切片，与大米一起放入锅中，加入清水熬成粥，可加入糖或盐调味，也可做主餐。
清热，消食积，祛痰止咳，利尿。
3、腐竹大米粥
腐竹10克，大米50克
将原料放入锅内，加清水熬粥。趁热食用，可做主餐。
清热，消积滞，利尿。
拒绝抗生素，远离药物，希望更多人一起来奉献爱、传播爱。。。。。。
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