周一食谱
早餐：紫薯燕麦粥、肉丝捞面
水果：橙、火龙果、苹果
午餐：淮山米饭、瑶柱肉末蒸蛋、蒜蓉菜花、南北杏鹧鸪汤
午点：风行纯牛奶、燕麦奶香馒头
周二食谱
早餐：鲍鱼汁汤螺丝粉
水果：梨、沃桔、苹果
午餐：米饭、宫保鸡丁、肉末奶白菜、金针菇瘦肉汤
午点：风行纯牛奶、椰丝蛋糕
周三食谱
早餐：腐竹瘦肉粥、提子面包
水果：番石榴、香蕉、苹果
午餐：小麦仁米饭、茄汁*豆焖肉、虾皮肉末青瓜、玉米红萝卜猪骨汤
午点：芝麻糊
周四食谱
早餐：三鮮汤米粉
水果：苹果、火龙果、圣女果
午餐：米饭、玉米蒸肉饼、豉汁南瓜、木棉花赤小豆鲫鱼汤
午点：风行纯牛奶、叉烧包
周五食谱
早餐：红萝卜鸡肉粥、鹌番薯
水果：苹果、梨、橙
午餐：红米糙米饭、木须肉、肉末西生菜、罗宋汤
午点：风行纯牛奶、马拉糕
重要说明^_^若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们要提前告知老师哟！
年3月25日至3月29日
本周汤品以
止咳、健脾，祛湿
为主
好汤推荐
木棉花赤小豆鲫鱼汤木棉花是可以用来制作烹饪的，其营养价值非常的高，适合用来制作养生保健食材，晒干的木棉花有药用价值，解*清热驱寒去湿，用干木棉花煮粥或煲汤是粤人的老习惯。三四月又是春困时节，用干木棉花煲汤正好能祛湿解春困，而且有清热，利湿，解*的功效。木棉花赤小豆鲫鱼汤用料：
赤小豆、薏米、木棉花、陈皮、鲫鱼、姜片、盐（适量）
做法：
1、将陈皮、赤小豆、木棉花洗净，用清水浸泡；2、鲫鱼宰好，洗净，热锅下油煎至微*；3、瓦锅里放入适量清水放入所有材料；4、武火煮沸后，改文火煮一个小时；5、出锅前加适量盐调味即可。文章来源：薛杏娟
相片来源：薛杏娟
后期制作：郑文庆
审阅：谭和合