在这个连大人都冻得不要不要的天气里，很多宝宝都出现了感冒、咳嗽的症状。宝宝的感冒、咳嗽80%都是由病*或气候变化引发的，除了针对病因进行治疗外，注重护理及应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。
今天，小旗大家推荐一些有助于预防、治疗缓解宝宝感冒、咳嗽的食谱，增强宝宝抵抗力！
白萝卜汤
推荐月龄：4～12个月
原料：白萝卜1块
制作方法
1.白萝卜切薄片，放在适量的清水中煮5～10分钟。
2.捞出萝卜片，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。
注意：如果白萝卜汤太凉了，喂给宝宝前别忘了加热，最好不要凉喝，因为这样会影响它的效果。如果你的宝宝已经能够吃一些辅食了，也可以把白萝卜煮得烂些，捣碎后跟汤水一块喂给宝宝吃。
小旗点评：白萝卜具有清热下气、化痰消导的功效，对风热感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症状有较好的辅助治疗作用哦~
百合雪梨冰糖水
推荐月龄：4～12个月
原料：鲜百合5～6片，雪梨1/4个，冰糖1小颗。
制作方法
1.首先将一个鲜的百合和雪梨洗干净，将百合撕成一小片的状，
2.再将雪梨去皮和去核，然后切成小薄片状，放入装有适量水的锅中进行煮。
3.大火烧开后，漂去白沫，转成小火煮15分钟左右，直到百合和梨片熟烂，去掉梨皮。放入1小颗冰糖煮至完全融化即可。
注意：如果你的宝宝还比较小，可以把百合和雪梨片捞出，将汤水晾至接近体温后喂他。喂给宝宝前先尝一下，如果太甜，可以加一些温开水冲淡。对于大一点的宝宝，你可以把百合和雪梨捣成糊，跟汤水一块喂给宝宝，效果会更好。
小旗点评：我们知道，百合和雪梨都是属于凉性的食物，所以百合雪梨水具有生津止渴和滋阴将获得功效，尤其是可以很好的缓解由于感冒而引起的咳嗽的症状，它很适用于风热感冒。
其实雪梨本身味道就很甘甜。如果你的宝宝能够接受，可以不加冰糖，因为糖会增加婴儿消化系统的负担~
温馨提示
以上仅供参考，为了宝宝健康成长，如有感冒症状请根据宝宝情况及时就医哦~祝愿旗帜宝宝们健康成长！
旗帜，只做鲜活好奶粉
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