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大家似乎对于成年人的体质特点都很清楚，那儿童的体质又有哪些特点？养护时应该注意些什么？又怎么从体质入手，将疾病防患于未然呢？今天我们就来讲讲，关于儿童体质的那些事。
平和质
体质表现：小儿发育正常，形体匀称适中，精神活泼，反应敏捷，面色红润，双目有神，声音洪亮，肌肉结实，饮食、二便均正常，一岁以上的儿童可以达到整夜安睡，平时能耐受气候变化，很少生病，不易过敏，舌色淡红，舌苔薄白，指纹不红不淡、隐隐可见。
形成因素：先天禀赋充足，后天喂养得当。
保健与治疗：此类宝宝生长发育正常，营养充裕，有较强的抵抗外邪能力，但毕竟处于生长发育阶段，脏腑功能、气血津液尚不充裕，养护时仍需时刻注意。《*帝内经素问·脏气法时论》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之以补精益气。”就是说，宝贝们在日常饮食上做到“不挑食，不偏食”，起居有常，适当运动，就可以补充所需要的水谷精微，强健体魄。
痰湿质
体质表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。面色*胖而黯，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻，口黏腻或甜，身重不爽，脉滑，喜食肥甘，大便正常或不实，小便不多或微混。排便粘滞，感冒时比其他孩子更多伴有咳嗽，咳痰的症状，还不容易康复。舌苔白滑或厚腻，指纹青滞。
形成因素：痰湿质的成因和先天遗传，或后天吃得太好、太油腻等有关。
保健与治疗：此类宝宝素体痰湿，脾虚无力运化，更加容易受到寒湿邪气侵扰，饮食喂养不当影响。平时要适当的给孩子增加户外活动时间，振奋阳气，饮食上减少滋腻粘滞的食物，少吃甜食、油腻的食物，多吃清淡新鲜的水果蔬菜。
气虚质
体质表现：气虚质的儿童第一眼看上去就是“文弱书生，弱不禁风”的感觉，体型会有些偏瘦，平时很少大吵大闹，说话声音偏低，也不爱玩一些高体能运动项目，怕冷还爱出汗，吃饭不香，吃的不好容易拉肚子，平时排便大多时间较长，稍感风寒更容易感冒，感冒恢复期也比其他孩子长，正所谓“邪之所凑，其气必虚”就是这种情况。舌淡，苔少，指纹淡隐。
形成因素：多为先天禀赋不足，后天失于调摄，或者大病过后，脾肾之气未复。
保健与治疗：此类小儿体质较弱，不耐邪气，更容易受到寒邪侵袭而生病，护养应当多多注意，发病后也是多虚实夹杂。治疗时也应扶正与补虚兼顾，“祛邪不伤正，补虚不留邪”。不可过用苦寒攻伐之品。同时也要注意防寒保暖，避免着凉。
内热质
体质表现：内热质的小儿就是老人口中常说那种“竿瘦、竿瘦的”，但感觉还很有活力，能玩能闹，精神状态特别好，总像玩不够、闹不完的样子，平时脾气还会有些急躁。吃饭，喝水一般都不用操心，食欲很好。有时口内会有异味，大便会有些干，有时几天排一次大便。舌红，苔*，指纹红紫。
形成因素：多因先天胎热，后天积滞内蕴。
保健与治疗：此类小儿易于受温热邪气影响。感冒时，也常表现热象较重。治疗时清化内热的同时也要适当以消食导滞之品，给邪以出路。
气阴两虚质
体质表现：此种体质的宝宝，就像举手托腮的“林妹妹”一样，瘦弱无精神，对于大多数的事情都缺少兴趣，注意力不集中，生长发育也较同龄孩子迟缓一些，吃的少，皮肤偏干燥，手心、脚心发红，睡眠不安稳，唇色干淡，舌红少津，指纹红紫。
形成因素：先天禀赋不足，后天病后失于调养。
保健与治疗：此类孩子易生病，难调养，治疗不当更容易造成体质偏颇，平时可以适当添加一些健脾养胃的食物给孩子，也可以用沾沾禧健胃消积贴。
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