有些孩子生下来就身材瘦小，甚至是早产儿，可经过一段时间喂养就长得白白胖胖的；
而有些孩子则恰恰相反，原本出生时胖乎乎的宝宝，却随着年龄的增长日渐消瘦，甚至头发枯*……
这究竟是为什么呢？
本期嘉宾
医院中医科王绍洁主任中医师
医院中医科王绍洁主任：
物质生活富足的今天，我们都想给孩子最好的条件、最坚实的保护，于是催生了许多“画蛇添足”式的护理。
您有没有如下的方式呢？
有一种冷叫：有些家长一到冬天就给孩子里三层外三层捂好，再裹上一层毛毯，更有甚者还搬出热水袋和电热毯助力御寒。
能吃是福，真的对吗？吃就更不用说了，有的孩子挑食得厉害，于是碰上自己喜欢吃的食物就不加节制地暴饮暴食；
有些孩子食欲惊人，家长鼓吹还在发育阶段决不能减肥，看见孩子吃得越多越高兴。
家长疑惑：可是孩子捂的这么厚、吃得这么多，为什么还是容易生病呢？
医院中医科王绍洁主任：
相信宝妈和宝爸一定听说过这样一句话——“若要小儿安，常须三分饥与寒”。这种“饥寒交迫”便是接下来我们要聊的吃穿方面最宜的育儿之法之一。
什么是“三分寒”？“三分寒”即不宜过暖。自然界的各种变化中，人体最容易感受到的就是寒热变化，而婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完全，对外界气温变化的适应性较差，尤其是半岁以内的婴儿，产热量大，出汗散热又比较缓慢，这种产热与散热的不协调，极易出现发热症状。
顺应四时寒温
所以说，这“三分寒”便是要求在给孩子增减衣物时顺应四时寒温的变化规律，不可穿衣过多、过暖，逐渐提高孩子的耐寒能力和对自然界温度变化的适应能力，从而帮助孩子提高免疫力，达到预防疾病发生的效果。
什么是“三分饥”？“饥”在量不可过。临床上常见到有些家长以为让孩子吃得胖胖的，就能长得高、发育得快，喂养没有节制。然而小儿本就有“脾常不足”的生理特点，孩子的脾胃消化能力十分有限，再加上家长们的错误观念，孩子极易出现积滞、偏食、厌食、营养不良等情况，短期来看是起着促进作用，但长此以往却极易损伤脾胃，导致这样的孩子往往免疫力低下，更容易生病，损害孩子的体质与健康。
注意科学喂养中医认为——肾为先天之本，脾为后天之本。只要脾胃不伤，先天的不足是可以后天尽量弥补的，故而常强调“四季脾旺不受邪”，也就是说孩子脾胃健旺、阳气充足，抵抗力自然强盛。
所以说这“三分饥”说的就是在孩子的喂养中，应合理调节孩子的饮食量，也就是民间常说的“宁可欠一口，不多喂一口”！在充分理解了这“三分饥与寒”的基础之上，家长们最关心的是如何在日常生活中灵活地应用。如何做到“三分寒”？孩子出生以后要注意不要太捂，孩子越快适应自然环境，发病的可能就越小。也就是说，在孩子成长的过程中通过锻炼抗寒能力，可以达到增强孩子免疫力、减少发病的目的。
特别提醒：刚出生的小婴儿，不要过度保暖，否则会出现捂热症，出现高热症状的孩子如果保暖过度无法散热，还有可能出现惊厥等其他症状。
要密切