秋季已经悄悄来到。可是秋季也是一个干燥的季节，我们会有皮肤干燥、喉咙疼痛等现象出现。
那么对于喂养孩子秋天的辅食，家长们应该要注意哪些方面呢？有哪些食物比较适合在秋季作为宝宝的辅食食用呢？
适合宝宝秋季食用的辅食对于秋季宝宝更需要清火温润的食物，以下的食物更加的适合：1主食
主食中的五谷，比如小米、玉米，选择宝宝专用的，然后制作成玉米粥、小米粥，是不错的选择。
五谷中含有丰富的维生素和矿物质。
在秋天，孩子的脾胃功能会减弱，而粥可以很好的调理肠胃。
荤菜
荤菜中的瘦牛肉也是不错的选择，因为其中含有丰富的优质蛋白和铁元素，对于活泼好动的孩子来说，更能促进其生长发育。
3蔬菜
有很多小朋友因为觉得蔬菜味道淡，就不喜欢吃，在秋天，其实可以给孩子们吃一些酸酸甜甜的食物，比如：
1）番茄
番茄中的番茄红素、膳食纤维等，不仅是天然的抗氧化剂，能够从小预防心脏病，还能增强免疫力，预防感冒，并防止便秘的发生哦。
）花菜
第二个推荐的是花菜，因为其细嫩，很容易消化吸收，对于孩子未发育完全的消化功能来说非常的适合，
并且花菜还富含有多种矿物质和维生素等营养。
4水果
秋季宝宝的水果，推荐猕猴桃，它不仅含有特别多的维生素C，还富含有多种矿物质，比如铁、磷、钙等。
秋天孩子的辅食食谱西兰花美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。
常吃西蓝花能够健脑壮骨、补脾和胃，对小儿发育迟缓等病症，都有良好的效果。西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其富含的硫化物能丰富婴儿的味觉。
可用水蒸西兰花，待其完全变软后，切成豌豆大的小块喂给宝宝。
西兰花地瓜粥婴儿（7个月以上）
食材：白米60克、水毫升、西兰花8小朵、地瓜1小个
做法：
1、将西兰花洗干净，摘成小朵，放在沸水中烫熟，然后放在碗中放凉。
、将西兰花搅成菜碎。将地瓜煮熟，去皮，切成小块。
3、将地瓜压成地瓜泥。将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时，然后放入锅中，加水并用大火煮开，煮沸后调到小火继续熬煮0分钟，煮的时候用勺子不断搅拌，煮成稀饭，在稀饭中加入西兰花泥，再煮-3分钟，并轻轻搅拌。再放入地瓜泥煮1分钟即可。
蜜橘能够为宝宝提供丰富的胡萝卜素以维生素C，止咳、润肺，酸甜的味道也深受婴儿喜爱。刚开始为宝宝添加水果辅食的时候，可以将橘子做成橘子汁，给宝宝喂食。
当宝宝长大，有一定咀嚼能力后，爸妈可以喂食完整的橘肉了，不过不要完全除去橘肉上面的白色经络。橘子虽好，但要适量，否则损害宝宝牙齿的发育。
蜜橘香蕉汁婴儿（1个月以上）
食材：香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水50毫升
做法：
1、将橘子去皮切块。香蕉切段备用。
、将香蕉、橘子、柠檬水、水一起放入搅拌机中。入搅拌机中，加入少量的水或母乳。启动搅拌机，将食材搅打成蜜橘香蕉汁。
3、最后盛出一杯即可。
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