小米山药粥
材料
A.小米30克→洗净
B.山药30克→去皮切碎
做法
锅加水煮开→放入A、B熬熟即可
功效
小米含有丰富的营养元素如蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水分，无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
适合9个月以上宝宝（喂食小宝宝可以把粥放入辅食机打成糊）
苹果栗子粥
材料
A.大米30克→泡水30分钟→沥干磨碎
B.栗子10克→去皮切碎
C.苹果10克→去皮切碎
做法
锅加水煮开→放入A、B、C熬熟
功效
可缓解宝宝腹泻。
适合9个月以上宝宝
给宝宝添加辅食初期可能会出现耐受不好的现象，腹泻就是其中之一。遇到不耐受现象，若不严重，可以维持已添加量继续观察3天。若情况趋于好转，坚持到恢复正常后再加量或是增添新食物，如果类似情况再次发生，那就更换其他辅食。
除此之外，腹泻不仅会在辅食添加之初出现，也会在进食不当时出现。比如：辅食量偏多、辅食性状偏粗、喂养时间不合理等，这种情况下，家长更应