前段时间，广东梅州一个1岁女婴出现严重的血尿症状。
去医院检查：竟然在宝宝体内发现9粒结石，最大的体积甚至达到2厘米！
医生了解才发现，病因是父母担心孩子长不高，孩子10个月后就疯狂补钙。
宝妈们一定都疑惑不已：补钙不是帮助长高的吗？怎么还长出了结石呢？
今天，我们就来谈谈给宝宝“补钙”这件事！
“补钙”为何会补出“结石”？
“补钙”似乎成了大多数宝妈们，给宝宝成长过程中准备的加油包。
但宝妈们可能忽略了一点，钙是不易被人体所吸收的！
补钙过猛的宝宝，身体里多出来的钙剂，与含草酸物质的食品结合，就形成草酸钙结石。
而结石一旦沉淀下来，越积越大，就会在小小的输尿管或者其他地方，生生的长出一块“小石头”来。
同时，直接补充钙剂又比食补更危险，直接将结石的风险提高了20%。长期且过量补钙，患肾结石的风险也会大大增加。
不同阶段的宝宝，补钙剂量是多少？
在很多人眼中，宝宝出现的很多问题，似乎都要缺钙来背锅！
但其实这些都不是缺钙的表现。
对于确有必要需补钙的宝宝，一定要听取医生的建议，在科学的指导下进行补钙，以保证钙的摄入适量。
何为适量？下面用数据说话：
（宝宝婴幼儿时期每天所需摄入的钙量）
一般来说，母乳中含钙量约为35mg/mL，配方奶中约为50mg/mL。
（点击可查看大图）
对于母乳喂养的宝宝，母乳中的钙是最容易被吸收的；而对于6个月+的宝宝，母乳中的钙就会显得不那么充足，这时可以在辅食上，侧重含钙食物的摄入。
（点击可查看大图）
给宝宝挑选钙补充剂需注意！
如果实在是从食物中无法获得充足的钙，或者对于钙需要量更高的宝宝，选择钙补充剂一定要遵医嘱，并特别注意以下几点：
1补钙剂量并非越多越好
《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》对不同年龄段人群的推荐钙摄入量作了以下区分：
（点击可查看大图）豆苗妈提醒：补钙不是越多越好的，除了遵循剂量标准，最重要的还是要看宝宝的吸收能力！
2价格并非越贵越好
虽说一分价钱一等货，但并不表示钙剂越贵的越好。
目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同。
对于每个宝宝不同的个体而言，宝妈们更要结合自身需要选用。毕竟，宝宝吸收好，才是真的好！
3要根据宝宝的咀嚼能力选剂型
钙补剂的类型分很多种：钙片、滴剂、口服液、软糖、胶囊等，可以根据年龄和咀嚼情况进行选择。
对于大颗粒的片剂，为避免宝宝卡喉、噎食等，宝妈在喂养过程中，务必谨慎！
4比起缺钙更重要的是补维D！
维生素D可以促进钙的吸收，在宝宝出生15天之后就需要按医嘱补充。
美国儿科学会推荐：1岁以内的婴儿每日补充IU的维生素D，1岁以上每日补充IU的维生素D。
另外，晒太阳也有助于合成一定的维生素D。因此，天气好的时候，在做好防晒的前提下，建议尽量多带宝宝到户外玩耍。
“补钙”似乎是一个从出生到年迈，贯穿咱们一生的话题。尤其婴幼儿生长发育旺盛，“补钙”也因此成了多数宝妈的执念。
孩子哪里不对劲，都能安个缺钙的名头，但实际上，“全民补钙”才是病！
最后，豆苗想提醒各位宝妈，补钙切忌盲目！日常饮食搭配均衡，让孩子适当加强锻炼，相信都能长成结结实实的健康宝贝。
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